3 рецепти за сладки картофи, опаковани от хранителни вещества, за да ви поддържат уютни през зимата

Сладките картофи са телбод за килер през цялата година (можете да ги използвате във всичко-от брауни и подложка тайландски до шоколадов пудинг и салата), но през зимата суперхрана се превръща в супер-съставен, който е всичко, освен необходимата част от всеки и всяко ядене.

Orange Wonder носи качество на сърдечността и топлина на ястията със своята кремообразна текстура и бонус точки, тъй като също е невероятно пълнене, благодарение на съдържанието на фибри. Но тъй като Root Veggie е звездата на вашата зимна кухня, може да бъде трудно непрекъснато да намерите нови, иновативни и вкусни начини да я подготвите.

През цялата година (и, tbh, последните няколко седмици) добре+доброто се е удвоило като ролодекс от сладка картофена доброта, така че аз съставих някои от най -големите (и най -сезонно подходящите) хитове в това ръководство за рецепта, за да поддържате корема си щастлив през вашия корем, за да поддържате корема си щастлив хладният сезон.

Вижте 3 вкусни и сърдечни рецепти за сладки картофи по -долу.

1. Сладки картофени тотове с кимион цвекло и осолено кисело мляко

2. Сладък картоф с нахут

3. Вегетарианско сладко-патато-лещи чили

Започнете от новата си година със здравословен тласък на любезността на тези рецепти за обяд и вечеря, подобряващи на здравето на червата, от Candice Kumai.