3 стр.M. Мозъчната мъгла не съвпада с този 20-минутен йога поток

И накрая, Фъргюсън завършва последователността с упражнение за благодарност, което е задължително за всеки, който търси емоционален баланс. „Отделете малко време, за да се регистрирате със себе си, като признаете всички начини, по които тялото ви работи заедно… да култивира баланс днес“, казва тя, казва тя. „И така, ние казваме:„ Благодаря, пръсти “, благодаря ти, колене,„ Благодаря ти, бедрата “, благодаря ти, ядро“, благодаря ти, бели дробове, „благодаря ти, сърце“ и след това благодаря, че те избрахте днес."

"Изборът на теб" днес звучи доста хубаво, нали? Натиснете PLAY върху видеото по -горе, за да направите точно това, и подобрете баланса и фокусирането си в процеса също.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.