3 прости съвета за щастие от 99-годишен учител по йога

2. Спрете да съдите

„Не гледайте на никого“, казва тя, предавайки история, която чичо й разказа, че преценява неграмотен фермер. „Той може да не знае как да чете, но знае много повече за земята, отколкото вие. Знайте, че можете да се поучите от всеки.”

3. Справете се всеки ден с радост

Следвайте нейното преднина и си кажете, че ще бъде страхотно, щом тази аларма изгасне. „Събудете се с усмивка на лицето си“, казва тя. Добре, може би можете да изчакате след тази първа чаша кафе.

Първоначално публикувано на 30 август 2016 г.; Актуализирано 9 август 2018 г.

Индра Деви беше поредната йога Trailblazer, провери седемте си вдъхновяващи трика за това, че става безстрашна, по-щастлива жена. Или опитайте тази йога последователност, за да ви помогне да се изправите срещу страховете си, от Colleen Saidman Yee.