3 неща, които Ема Стоун иска да знаете за живота с безпокойство

Ема Стоун изглежда има всичко. Печелената от Оскар актриса е умна, тя е остроумна и е суперзвезда, синсинтираща устни. О, и тя редовно стига до уютен до Райън Гослинг-за работа.

Но La La Land Star също има своя дял от предизвикателства, включително история на тревожност и панически разстройства. Стоун е най-новата сред нарастваща група знаменитости, включително Селена Гомес, Лейди Гага, Кристен Бел, Аманда Сейфрид и Деми Ловато, които говорят за техните борби за психично здраве.

„Никога не се чувствайте като странно за това. Всички сме странности."

В нова видео серия Институтът за деца на децата попита знаменитости, включително камък, Идина Менцел и Али Уентуърт-какво биха разказали по-младите си за своите психични разстройства. Стоун опакова удар в нейното 90-секундно видео.

Продължавайте да четете за най-добрите приема на Стоун относно живота с безпокойство и гледайте видеото по-долу.

1. Не си сам

"Ти си толкова нормален, луд е", казва Стоун. „Всеки изпитва версия на безпокойство или притеснение в живота си. Може би преминаваме през него по различен или по -интензивен начин за по -дълги периоди от време, но няма нищо лошо в теб."(И тя е прав: всеки петима възрастни в САЩ се занимава с проблеми с психичното здраве.) "Никога не се чувствайте като странно за това", казва тя. „Всички сме странни."

2. Твоето безпокойство те прави уникален и Повече ▼ В контакт с вашите емоции

„Да бъдеш чувствителен човек, който се интересува много, който поема нещата по дълбок начин, всъщност е част от това, което те прави невероятен и е един от най -големите дарове на живота“, казва Стоун. „Мислите много и се чувствате много-чувствате се дълбоко и това е най-доброто."

3. Става по-добре

"Не бих го търгувал за света", казва Стоун. „Дори когато има наистина трудни времена, има толкова много инструменти, които можете да използвате, за да си помогнете в онези времена. Това става все по -добре и по -лесно, докато животът продължава и започнете да се опознаете повече и какво ще задейства определени случаи на безпокойство и къде се чувствате комфортно и безопасно.„Тези инструменти могат да включват всичко - от търсене на професионална помощ чрез терапия или намиране на начини за успокояване на шума, като вземане. Актрисата е известна в Instagram или Twitter: През 2014 г., Стоун каза пред панаир на суетата Тя не се интересуваше от търсене на валидиране от непознати въз основа на внимателно култивирани снимки и тя остана вярна на думата си.

Ето пълното видео:

https: // v-cdn.Ежести.com/производство/grukxchx/mp4/1500.MP4

Ели Гулдинг и Ло Босуърт са само две колеги знаменитости, които също се занимават с проблеми с тревожността. Гулдинг казва, че тази тренировка й е помогнала да преодолее своите панически атаки, а Босуърт намери облекчение с тези два витамина.