3 начина, по който езикът на тялото може да ви помогне да го фалшифицирате, докато не го направите в дни, когато се чувствате блати

„Когато държите или преместите тялото си така, както бихте искали да почувствате, стоката всъщност изпраща съобщение до мозъка:„ Ей се чувствам горещ, привлекателен “, казва Ууд Ууд.

Правилото за UP е идеално за изпълнение в дни, в които се чувствате дрън и имате безпроблемната стойка, която да покажете за това. Когато физически се отглеждате, вие също ще психически повдигнете себе си и хората почти магнетично се гравитират към това. „Комбинацията от вашата поза и движение нагоре се усеща от тези около вас“, казва Ууд. „Те започват да ви дават внимателни невербални сигнали и това ви кара да се чувствате по -привлекателни. Наричам това техниката „фалшифициране, докато го направите“: трябва само да го фалшифицирате за част от секундата, преди да се отрази на това как се чувствате."

2. Използвайте жестове, когато говорите

Ако вече не сте някой, който използва ръцете си, докато говори, сега е чудесно време да започнете. Привличането може да бъде съобщено с жестове-малкото процъфтяване, което правим, за да засилим точка.

„Очите ни са предназначени да вървят към движение, за да могат нашите предци да намерят храна, когато ловуват, а бъдещите романтични партньори и други също са насочени към движение“, казва Ууд Ууд. "Също така, изследванията показват, че харизматичните лидери използват жестове ... когато говорят."

3. Изберете дума, която описва как искате да се чувствате

Изберете дума, която изразява как бихте искали да се чувствате в конкретната ситуация. Упражнението ще ви помогне да намерите правилната стойка, която да я съвпада с нея.

„Така че, ако думата ви е„ красива “или„ уверена “, вие поставяте тялото си в отворено положение, ръцете далеч от тялото ви, краката некорирани, рамото назад, сърцето напред, разширяването на контакт на очите за три секунди и Накарайте гласа си да слезе в края на изреченията “, казва Ууд.

Наскоро Ууд сподели тази концепция с един от нейните клиенти, за да му помогне да се подготви за интервю за работа. Той избра думата "вълнение."Когато стигна до истинското интервю", каза той, че не се чувства развълнуван в момента, преди да започне да движи тялото си ", казва Ууд. „Но тогава той каза:„ Върнах раменете си назад и се усмихнах и сложих малко енергия в гласа си, а след това наистина се развълнувах. Имах чувството, че току -що имах голяма чаша Starbucks."

Трябва да коригирате поведението си в други ситуации? Ето как да предадете увереност с езика на тялото и как да изглеждате спокойни в ситуации с висок стрес.