4 здравословни (и вкусни!) Начини за използване на тиква за спагети

Вашият спиралайзер е чудесен за превръщането на вашите тиквички в Zoodles, но когато искате заместител на макароните без помощта на джаджи, вземете някаква тиква за спагети на следващия си бакалиен циш.

Този вълшебен плод, който е с ниско съдържание на калории и поставя калий и витамин С в тялото ви, се трансформира в макаронени изделия пред очите ви. Всичко, от което се нуждаете, е нож и вилица, за да направите трика.

Плюс това, това е супер универсално: Използвайте Spaghetti Squash като основа и добавете каквато и да е доброта, която искате. Ето четири гениални начина за готвене с тази забавна и есенна съставка.

Изстържете сърцето си с тези здравословни рецепти за тиква от спагети по -долу.

1. Спагети скуош вегетари терияки купа

Това веганско предястие е чудесно, когато жадувате излитане, но не искате цялата захар, мазнини и пържени, които идват с нея. Купата е цветна, ще ви стопли точно и е пълна с добро-за-вас зеленчуци.

2. Спагети Squash Aglio E Olio с наденица и зеле

Риф върху класическото италианско ястие, тази рецепта е лека върху въглехидрати и сол, тежка на зеле. Пикантна наденица, чесън и люспи от червен пипер се натрупват за допълнителен вкус и текстура.

3. Спгети тиква с печени гъби и праз

Спамената смес от печени гъби е идеалният гарнитура за това ястие от тиква от спагети, приготвено с маслен сос от бяло вино и праз. Това е лесен, но все пак фантастичен избор, избор за тиха нощ в следващия ви женски кръг.

4. Спагети за спагети спагети

Тази успокояваща рецепта се събра с онова, което е останало в хладилника, но има смисъл: Песто, чесън, домат и пиле са позната комбинация, която работи чудесно със Спигети скуош.

Станете още повече професионалист в кухнята, като научите правилния начин за изрязване на лук (без сълзи, гарантирани). Ако сте всичко за подготовката за хранене, ето някои инструменти, които ще улеснят живота ви.