5 Ползи от мъдреца, според билкар

1. Мъдрецът е пълен с антиоксиданти

Размитите листа са подредени с антиоксиданти, които се гордеят с противовъзпалителни свойства и помагат да се предпазят от свободни радикали. Билките в семейството на монетите, като градински чай и розмарин, включват антиоксидантни електроцентрали карнозни и росмаринови киселини. Тези специфични полифеноли могат дори да съдържат свойства на борба с рака и памет.

2. Мъдрецът има антимикробни свойства

В исторически план хората са използвали Sage вътрешно и локално като почистваща билка. „Sage обикновено се разглежда като силно ароматен и следователно богат на антимикробни съединения“, казва Корбет. Това е благодарение на неговото летливо съдържание на масло, казва тя, което ранните изследвания поддържат. Изследванията също предполагат, че етеричното масло от градински чай може да бъде ефективен дезинфектант срещу въздушни микроорганизми, може да прогони телесната миризма, когато се използва като дезодорант и може да лекува рани и кожни инфекции, причинени от стафилокок.

3. Мъдрецът може да засили познанието

„Използвам мъдрец понякога с клиенти, които имат много влажна конституция, билков термин за хора, които са склонни да бъдат мудни и имат ниско познание“, казва Корбет. „Неговият нагряващ, сушещ елемент също може да помогне за подобряване на паметта.„От миришенето на етеричното си масло и преживяването на подобрено настроение и намалена тревожност, Sage може да бъде точно това, което лекарят (билкар) поръчва.

4. Sage може да помогне за храносмилателните оплаквания

Добра новина за червата ви, казва Корбет. Изследванията разкриват, че екстрактът от мъдрец може да бъде в състояние да помогне за ограничаване на диарията, така че можете да оставите пепто бисмол в кабинета си за лекарства този път наоколо.

5. Sage може да има добавени ползи за жените

В традиционната медицина хората използват мъдреца като естествен начин да потушат горещи светкавици по време на менопаузата. За новите мами, мъдрецът може да бъде полезен, ако се опитвате да откъснете кърменето или произвеждате твърде много мляко, въпреки че ефективността му е по -анекдотична, така че вземете със зърно сол (не буквално). „Неговото изсушаване, строгото качество може да помогне за изсушаване на кърмата“, казва Корбет.

Защо хората изгарят мъдрец?

Вековната практика на изгаряне на билки в церемонии и ритуали е придобила нов живот в нашата уелнес култура-особено градински чай. Но преди да си направим пакет, за да опитате да прочиствате отрицателна енергия, бивша оставила през вашия апартамент, ето нещо, което трябва да обмислите.

Коренните американски култури имат дълго изгорял бял градински чай, свещена размазана традиция Корбет казва. Белият мъдрец е застрашено растение, което расте само в определени части на Северна Америка, а Корбет предупреждава голяма част от пакетите на белите градински чай не са устойчиво снабдени. „Фумигацията за медицина и духовно изцеление не е просто нещо от индианците, но използването на бял градински чай е“, казва тя. „Тази специфична традиция на„ размазване “, която познаваме днес, е право на индианци.”

Това каза, че можете напълно да изгорите редовен градински градински чай, който отглеждате на перваза си или да намерите в магазина за хранителни стоки и все пак да пожънете чистия въздух на лекарството за дим. „Можете да изгорите ароматни билки, за да почистите въздуха на бактериални патогени“, казва Корбет. „Имаме само няколко проучвания за това, но това се използва по този начин от стотици години.”

Отвъд буквално фумигирането на вашето пространство (не забравяйте да отворите прозорците), можете да превърнете изгарящия градински чай в ритуал всички свои собствени. Докато изчиствате въздуха и минавате през дома си, прегърнете намеренията и вниманието си. Земният аромат не само мирише божествено, но може да ви помогне да се отпуснете и да въведете нов старт на застояло пространство. „Знаем, че хората са търсили растения за духовна връзка и изцеление“, казва Корбет. „Изгарянето на билки, които имат ароматен или приятен аромат, е един от начините да улесним тази връзка.”

Как да консумираме мъдрец

За да направи чай от мъдрец или „чай на мислителя“, както се нарича с кимване към своите атрибути за увеличаване на мъдростта. Не позволявайте на горчивите глътки да ви плаша. Тъй.

Сега към кухнята. Sage добавя земен и остър вкус към пикантни ястия, от паднала супа от тиквички за падане, топла салата, напомняща на Деня на благодарността, към кафяво масло и сос от градински чай, подходящ за изпиване на почти всичко. Корбет вика за включване на билката в сладък картоф за закуска. И това е някои съвети за мъдрец.