5 лесни, следващо ниво начина да детоксикирате дома си

Clean-Жива Гуру София Гуше е кралицата на вибрациите за здравословен дом-и тя е пълна с лесни за изпълнение идеи за детоксикация на вашата жизнена среда. Тук експертът по кладенец+добър съвет и експертът за токсични експозиции споделя някои умни, прости начини за създаване на по-свеж въздух, по-спокойна вибрация и всеобхватно по-здравословно място за живеене.

Откакто детоксикирах дома си, никога не съм се чувствал по -добре. Когато хората ме питат как да го направя сами, има няколко неща, които препоръчвам. Замяната на типичните почистващи продукти с по -здрави е добро място за стартиране, тъй като можете бързо да смените токсични химикали за евтини формули за сам сам. (Вземете някои от моите "рецепти" тук.) Също така съветвам да забрани обувките в дома, тъй като те могат да проследяват в пестициди и да оловят. И когато можете да оставите прозорците отворени, моля, направете го, че свеж въздух циркулира.

Ако вече правите това, ето пет ощипвания от следващо ниво, които ще ви помогнат да направите дома ви толкова чист и здрав, колкото може да бъде.

Освежете въздуха ... естествено

Домашните миризми се случват на всички нас, но аз не използвам традиционни освежители за въздух. Първо, те са пълни с химикали-много от които могат да бъдат вредни за човешкото здраве. Освен това всичко, което правят, е да маскират миризма със синтетичен аромат. Мисля, че е по -добре да разберете източника на лоша миризма и след като сте елиминирали причината, опитайте този метод за изчистване на въздуха. Вземете два буркана за зидари. Напълнете единия със сода за хляб, за да абсорбира миризмите, и напълнете другия със сух ориз и 10 капки етерични масла. Правя това за по -здравословен, естествен начин да поддържам дома си добре.

Отидете без аромат

Говорейки за аромати, домакинските продукти са зареден със синтетичен аромат. Той е в спрейове за коса, перален препарат, сапуни за съдове, дори торбички за боклук-и много ароматични съставки са известни като вредни или дразнещи. Препоръчвам да сведете до минимум ароматизираните продукти, особено ако нямате емоционална привързаност към тях. (Това важи и за повечето свещи!) Освен ако не го обичате или имате нужда от него, тогава не го пускайте без аромати.

Включете вентилатора си

Знаете този вентилатор във вашата кухня? Не е само да се отървете от миризмите за готвене. Ако имате газова печка, газът се изпарява във въздуха, докато готвите. И така, ето нов навик за прилагане: веднага щом започнете да готвите, включете вентилатора, така че да изсмуква въздух в отдушника. Просто.

Останете на върха на праха

Прахът не е най -вълнуващото занимание, но това е бърз и прост начин да поддържате дома си здрав. Прахът може да съдържа десетки токсични химикали и тежки метали, така че е добре да се даде приоритет на почистването на нещата. Аз съм фен на мокрото прах, който включва избърсване на повърхности с влажен плат от микрофибър. (Препоръчва се микрофибър, тъй като има тенденция да улавя повече от праха.) Уверете се, че кърпата ви е влажна, въпреки.

Надградете вакуума си

Знаете ли, че въздухът на закрито обикновено е по -замърсен от външния въздух? Дори и да нямате самостоятелен въздушен филтър, вакуумът ви може да помогне за подобряване на качеството на въздуха в дома ви. Потърсете вакуум с HEPA филтър, който е по -ефективен за улавяне на по -малки частици. В допълнение, HEPA филтрите минимизират количеството прах, което се рециркулира във въздуха. Всичко това означава, че ще дишате лесно за нула време.

Sophia Gushee е търсен експерт по токсични експозиции, автор на A to Z от D-Toxing и основател на Practical Nontoxic Living, мултимедийна компания, която произвежда подкасти и инкубира D-Tox Academy, онлайн портал, за да направи практически нетоксични Живот просто и достъпно.

За какво трябва да напише София? Изпратете вашите въпроси и предложения наЕксперти@wellandgood.com.