5 съвета, за да се издърпате от оргазма пропаст, защото около 95 процента от жените * могат да ги имат *

Така че, ако смятате,.

1. Опитайте се да мислите извън кутията в леглото

"Не можете да съществувате оргазъм, но можете да практикувате различни видове стимулация, които могат да помогнат за задействане на оргазъм", д -р. - казва Чавес. „Ако повече жени се чувстват комфортно мастурбиране и целият секс включваше адекватна стимулация на клитора, статистиката ще бъде още по -висока."

По принцип не пренебрегвайте ерогенна зона. Наскоро Sexpert Zhana Vrangalova, доктор на науките, сподели, че отвореността само за анална игра може да помогне за затваряне на капачката на оргазма. И така, останете любопитни.

2. Не забравяйте прелюдията

Въпреки че филмите са склонни да се изрязват от 10-секундна сцена, в която няколко страстно се притискат един към друг на друга сцена, в която и двете страни са свити в леглото, доволни и стратегически покрити от чаршафи от раменете нагоре, това не трябва непременно да бъде целта. Прелюдията не е предназначена да бъде бързо средство.

„Предефинирайте как изглеждате на предната игра и дефинирайте секса. Съсредоточете се върху удоволствието, а не върху представянето или целите в секса. Бъдете внимателни и в момента и пуснете резултата, „DR. - казва Чавес. „Повечето жени оргазъм по време на предградия, като орален и ръчен секс, и дейности, базирани на триене, като шлайфане или сухо гърбище."

3. Споделете това, което харесвате с партньора си

А не по време на секс (макар и мръсни приказки е страхотен). По-скоро, за да дадете подходящи инструкции за това, което харесвате, споделете в образователен смисъл и не, когато сте в средата на акта. „По -предизвикателно е да проучите в момента, в който не сте водили разговори за това, което ви харесва“, казва д -р. Чавес.

4. Мастурбира!

"Мастурбацията е решаващ начин да разгледате тялото си за секс", д -р. - казва Чавес. „Когато се самостимулирате, вие обуславяте тялото си да бъде по-отзивчиво към удоволствието. Чувствате се по -удобно и уверено в тялото си, за да можете да съобщите това, което харесвате на партньор."

Или можете да ги включите в процеса на проучване, ако се чувствате удобно да го правите. „Опитайте взаимна мастурбация, където можете да гледате и да бъдете наблюдавани, за да научите за удоволствието на един друг. Включете нови позиции, техники и дейности в партньорски секс."

5. Отделете време по време на секс

Това не е състезание до финала. Може да се нуждаете от повече внимание и време от партньора си и знаейки, че това е част от спечелването на битката срещу разликата в оргазма.

"Не бързайте и не се притеснявайте, че отнемате твърде много време", д -р. - казва Чавес. „Отнема средно 20 минути, за да може жена да оргазъм. Средното време на еякулация след проникване е пет минути."

Сега излезте и намерете вашето удоволствие.

Сексът започва ли да се чувства като (консенсусна) работа за вас? Научете как да адресирате и разрешавате секса на вина. И вземете тъканите, защото плачът по време на секс определено е нещо ... дори когато е обичащ и приятен.