От вашата девет до пет до вашата емисия в Instagram, пълна с мача и случайни сесии на Netflix-Binge, вероятно прекарвате по-голямата част от деня си в разглеждане на един или друг екран. И тъй като нищо в живота не идва безплатно, всички удобства и подобряващи живота предимства, които технологията ви предлага, също идвате с някои (доста големи) недостатъци.
Както в: Има доказателства, че синята светлина, която очите ви поемат, когато гледате екран, може да саботира съня и психичното си здраве, да причини напрежение в очите и евентуално да разруши кожата ви.
И така, какво да правя? Можете да планирате цифрови детоксики и? Вземете очила, които го блокират.
Казват, че очилата, блокираща синята светлина. Плюс това, можете да ги носите със или без рецепта-и сега има някои супер-шик опции.
Все още прекарвате твърде много време на телефона си? Ето как да ви кажа, ако развивате истинска зависимост и как да поемете обратно контрола върху вашия дигитален живот.