6 съвета за справяне с домашната болест, когато не можете да пътувате до вкъщи

Как да се справим с домашността по време на Covid-19

1. Управлявайте общия си стрес и тревожност ежедневно

Що се отнася до въпроса как да се справим с домашността, това трябва да е номер едно, според Скарлет. Това означава да приоритет на съня, излизане навън за поне една разходка всеки ден, правене на поне 10 минути упражнения, планиране на време само от вашите карантинни съдове и обаждане на вашите приятели. Заедно тези навици ще ви предложат основна линия на умствената сила, която ще ви помогне да управлявате всичко, което се случва, включително как да се справите с домашността.

2. Планирайте повтаряща се видео среща със семейството ви

Гледайки как вашите разширени членове на семейството се опитват да работят Zoom е Peak Entertainment, повярвайте ми. Ето защо Скарлет иска да набирате редовно с цялото си семейство, да вземете пуканките и да оставите хаоса да гарантира. „Планирайте нещо забавно за обаждането“, предлага тя. „Например, играйте игра като Scrabble, Uno или Family Karaoke."И за любовта на Тиктток, моля направете Запишете обаждането, ако решите последната опция.

3. Създайте отново сетивата на вашето детство

Teplin препоръчва да направите дълбоко памет дълбоко, за да си припомните сетивата, които направиха вашето детство толкова сладко да започнете с. „Помислете какъв мирише на дома и може би разберете каква свещ мама изгаряше. Или ако това е споменът за вашето семейство, което се събира около камината, купете свещ, която мирише на камина “, казва тя. Отидете all-in на тази носталгия.

4. Направете семейни рецепти редовно

Някои ястия са като капсула във времето при всяка хапка. И тъй като много от нас имат новооткрита любов към кухнята, сега се чувства като идеално време да опитате рецептата за палачинка на майка си или да се върнете назад във времето до летните дни на пикиране на различни продукти с баба си.

5. Прегледайте отново любимия си детски филм или телевизионно предаване заедно

В средното училище сестра ми и аз гледахме шоуто Nickelodeon Дрейк и Джош поне 50 пъти през. След като епизод пренастройка снощи на Hulu, с удоволствие съобщавам, че препратките за консерви и поп-култура на шоуто остават възхитителни. Ако се чувствате толкова склонни да преживеете телевизора или филмите от вашето детство.

6. Интроспект за концепцията за семейството

Помислете отвъд границите на вашето биологично семейство за това. „Опитайте да се свържете с тези други„ семейства “, като например приятели или приятели от училището“, казва Теплин. Любимите хора, които ви липсват, може да са вашите избран Семейство, а не на даден, така че ги включете и във всичките си цифрови планове,.