7 супер пощадими навици Halle Berry се кълне да остане здрав

3. Тя се развива, като се разхожда по плажовете на черно-пясъка

Преди няколко години Бери отиде на епично бягство до плаж с черно-пясъци в Таити (който получава цвета си от минали вулканични експлозии) с една цел: отделяне на време да се отпусне и намери вътрешен мир. И, знаете ли, влезте в интензивна плажна тренировка или две. Това е нещо всеки трябва да планирате, дори ако това е да се удари в местната инфрачервена сауна за бърза сесия след работа или да се откаже от стрес в клас по йога.

4. Тя има седмични разговори за уелнес

Всеки петък в Instagram Stories, Бери и Томас имат своите седмични #phittalks, където те обсъждат вниманието, диетите, фитнеса, CBD, имунната система ... вие го наречете.

5. Тя е голям почитател на кето диетата

Бери е откровена за любовта си към всички неща кето. Тя дори има цяла история на Instagram, пълна със съвети за готвене и любимите си рецепти, включително сладолед от авокадо.

6. Тя има клуб за книги в Instagram

Един от начините Бери да обича да се отпуска е чрез четене; Винаги можете да я хванете с добра книга. Поради това тя стартира хештега #hbbooksfrombed, за да запази последователите си в знанието, когато започне нещо ново. Някои от любимите й включват Без себе си от д -р. Микеле Борба-което според нея е „една от най-важните книги на това поколение“-и трилъра Какво знаеше от Джили Макмилан, завой на страници, който я държеше цяла нощ.

7. Тя практикува "лечение на себе си" във вторник

Бери не се грижи за самостоятелната грижа. Всъщност тя се уверява,. Или неделя. Или всеки ден. В миналото тя е споделяла навиците си за маскиране на лицето, дълги походи в природата и любов да пие червено вино в балонна вана.

Говорейки за резюме на уелнес: Ето защо Гейл Кинг е такъв дзен гадас и разгледайте лечението на уелнес за възрастта, който Джесика Бийл прави в редовното.