7 Визуално впечатляващи списания за определяне на намерението, за да вдъхновите здравословния навик за себе си

Въпреки че е вашият график, списък със задачи и всичко останало, необходимо за организиране на живота ви, може да живее на телефона ви, постоянно да се взира в екран не е чудесно за вашите очи, психичното ви здраве или вашето лягане. Плюс това, тъй като светът става все по -дигитализиран, има носталгична примамка за записването на нещата по аналоговия начин (което предлага здравословни ползи, подобряващи паметта ви и сън).

Списък със задачи е лявата мозъчна версия на запазването на живота си непокътнат: това е осезаем каталог на дейности и цели, които можете определено постигне. Но дневникът за определяне на намерението е допълващата, дясна мозъчна версия на списъка със задачи: Той е по-фокусиран върху саморефлексията и подобрението, отколкото да се уверите, че не забравяте да вземете десертния хумус.

Както при журналирането на куршуми, има основен естетически привличане към ангажирането на навика, който съчетава творчеството, занаятчията и практичността (Светата трифекта да останеш на върха на вашите цели). Освен това има последователи на уелнес-супермарс като балансираната блондинка и Лий от Америка. По -долу са някои от най -добрите хубави примери в Instagram, които да ви вдъхновят да вземете маркер и да започнете да задавате някои намерения.

Вижте някои от най-вдъхновяващите произведения на изкуството за намерение в Instagram по-долу.

Сега, когато мозъкът ви е организиран, ето как да получите чекмеджето за облекло за тренировка и колекцията си от книги във форма.