9 Ресурси за психично здраве за черната общност, защото намирането на терапевт трябва да бъде по -лесно

2. Приобщаващи терапевти

Мисията на приобщаващите терапевти е вярна на името му; Те се фокусират върху нуждите на маргинализирани групи, така че ще можете да намерите специалист по психично здраве, който е не само привърженик на вас, но и на вашата идентичност. Ако сте изключително нервни от достигането, това дори прави допълнителната стъпка да ви съпостави с терапевт, който може най -добре да изпълни вашите предпочитания.

3. Алианс за черно психично здраве

Черният алианс за психично здраве работи за подобряване на общността с инициативи за обучение, но също така има директория от черни психиатри, въпросник, който може да ви свърже с терапевт и много бързи фактически листове и материали за четене и материали.

4. Черно ментално уелнес

Черното психическо уелнес е общност, посветена на психичното здраве на всички бипок, и безброй стратегии за справяне, когато сте в своята точка на счупване. Жените от черно психическо благосъстояние не са само за отглеждане на онези, които се борят; Те имат за цел да помогнат за създаването на следващото поколение черни терапевти с менторски програми.

5. Колектив с отворен път

Препоръчах на този на приятел, който се зарадва, че можете да сортирате терапевти по етика, като отново уверете, че ще бъдете в безопасно, съпричастно пространство. Основната радост от колектива на Open Path е, че той има (сравнително) достъпни цени в диапазона от 30 до 60 долара. Финансите са огромен блок, когато става въпрос за търсене на помощ, така че това може да бъде спечелено, ако се затрупате от цените другаде.

6. Психично благосъстояние на общността на Sista Afya

Sista Afya е чудесен вариант, ако наистина се нуждаете. Те предлагат месечни групи за поддръжка, групова терапия и семинари за под 35 долара на сесия, както и сесии един на един. Подходът на Sista Afya наистина се фокусира върху този аспект на общността, предоставяйки семинари и великолепно организиран център за ресурси.

7. Фондация Loveland

За да бъде ясно, Фондация Loveland всъщност си партнира с много от тези асоциации, за да донесе финансово достъпна терапия на млади черни момичета и жени. Можете също да кандидатствате за получаване на финансова помощ във вашето психическо здравословно пътуване. При вероятността да споделите тази статия за приятел или любим човек, вие също трябва да дарите на фонда; Те имат блестящи предложения за това как да го направят, включително кръг за даване, включващ шест от вашия приятел (обичайте го)!

8. Ами Уилямсбург

Преминавайки това предложение от моя невероятен колега Сания Али. Ако сте бипок в района на Ню Йорк и страдате от травма вследствие на бруталността, добре, че Уилямсбург предлага безплатна сесия за терапия.

9. Терапия за черни мъже

И накрая, нека, моля, разбийте отрицателната стигма, която терапията има конкретно за черните мъже, особено що се отнася до тези патриархални идеи за мъжественост. Подобно на много от другите сайтове, терапията за черни мъже помага да се намерят лицензирани, проверени терапевти и треньори чрез директория за търсене, което позволява на черните мъже да се облегнат и ръка да ги вдигне нагоре.