9 рецепти за сърца на дланта, одобрената от сините зони съставка за увеличаване на дълголетието

2. Вегански торти от раци

Тези вегански торти от раци са супер лесни за приготвяне. След комбиниране.

3. Раздробени сърца на палмови тако

Тези тако не можеха да бъдат по -лесни за приготвяне. Раздробявайте сърцата на дланта, пригответе я с лук и чесън, разбъркайте в соса си по тако по избор и хапнете. Има същия нарязан месен вид, но всичко е зеленчуци.

4. Сърца на палмовата каламари

По външния му вид никога не бихте предположили, че този каламари е направен от сърца на дланта. И след като взете първата си хапка от тези напълно хрупкави пръстени, ще бъде допълнително Трудно е да се повярва, че и вие не ядете истинската сделка.

5. Веган севиче със сърца на дланта

Ceviche обикновено се прави със сурова риба, но текстурата и блестящият аромат на сърцата на палма го прави чудесен заместител в тази рецепта. В крайна сметка имате прясно и здравословно потапяне за вашите тортилови чипове.

6. Вегански сърца на Palm Po 'Boys

Скариди, които? Вместо да използват морски дарове, тези момчета от скариди са направени от сърца на палма. След като ги покриват с подправки и ги пекат във фурната, те са готови да ядат в сандвич с някакъв веган креолски майо.

7. Сърца на палмовата средиземноморска пица с плосък хляб

Добавянето на сърца на дланта към вашата пица е супер лесна и здравословна!-Начин за добавяне на малко текстура. Просто ги нарежете и ги сложете с всичките си други гарнитури.

8. Сърца на сандвичи с барбекю на палмови вегани

Това може да изглежда като типичният ви издърпан сандвич с барбекю със свин. Всичко, което трябва да направите, е да го поставите в хранителен процесор.

9. Сърца на салата от палмово авокадо

Можете също да използвате сърца на дланта в салати. Този е зареден с авокадо, люцерна, песто и зелен лук, а сърцата на дланта добавят хубава твърда текстура.