Разтягаща се рутина на балерина за силни, гъвкави крака

4. долната част на стъпалото разтягане

Джеймс бълнува за дълбоки тъкани с шипови масажни топки, които използва, за да масажира краката си всички. the. време. Верен на името си, продуктът масажира частта от тялото ви, която може просто да работи най -трудното от всички.

Сега танцувай:

Световноизвестна балерина се кълне в тази последователност на силовите тренировки. И ако сте на път да разтегнете хамиите си, не правете тези 3 грешки.