Въжето за скок е най-бързият начин да скочите сърдечната си честота-това са 5-те най-добри, които можете да купите

3. Rogue Fitness SR-1F Froning Speed ​​Rope 2.0, $ 43

Това въже е за по -напредналите джъмпери. Това е скоростно въже, с дълги, тънки дръжки, което го прави идеален за овладяване на скокове с двойно под.

Пазарувай сега: Rogue Fitness SR-1F Froning Speed ​​Rope 2.0, $ 43

4. Guard & Revival Treat Speed ​​Jump Rope, $ 19

Това удобно въже за всички нива има механизъм за носене на топка вътре в дръжките, което му позволява да се върти бързо и гладко.

Пазарувай сега: Guard & Revival Treat Speed ​​Jump Rope, $ 19

5. Crossrope Get Lean Tawed Sump Rope Cet, $ 99

Това претеглено въже направи един добре+добър писател всъщност се наслаждава на кардио. По -лесно е да поддържате последователен ритъм с по -тежко въже за скок, отколкото по -лек, и ви помага да ангажирате повече мускули по време на тренировката си. Този комплект се предлага с въже от 1/4 паунда и въже 1/2 килограма (теглото се чувства много по -тежко, когато ги използвате).

Пазарувай сега: Crossrope Get Lean Tawed Sump Rope Cet, $ 99

Готов да го пробвате? Следвайте тази 13-минутна тренировка за скок с цялото тяло:

Искате да изведете тренировката си за скок на въже на следващото ниво? Просто добавете лента за съпротива или опитайте двойно разбиране.