Научно изследване на коя форма на авокадо предлага най -много взрив за вашия долар

Ето как се разклащат авокадовите форми (по отношение на повече плът, по -малко яма)

Това са резултатите, отбелязвайки теглото на ямата като процент от общото тегло:

Дълго и кльощаво: 13 процента
Дълго и мазни: 16 процента
Кратко и кльощаво: 16 процента
Кратка и мазнина: 18 процента

Ямата не прави нищо, освен да заеме място вътре в плодовете (освен ако не се нуждаете от нов стайно растение), така че по -малка яма е равна на по -ядливо авокадо! Според моя експеримент, дългите и кльощави възлизат на около 5 процента повече, за да ядете в сравнение с къси и мазнини. Ако ядете редовно авокадо, по принцип получавате, като ... малко повече авокадо, за да се омекнете върху тоста си. Но все пак! Това беше забавно.

Освен това, според блогъра на уелнес Бетани Угарте, изборът на плодове с груба кожа обикновено също означава, че има по-малка яма.

За обобщение: дълга и кльощава + груба кожа = <3

Освен че са пълни със здравословни мазнини, авокадото също е добър източник на магнезий. Ето защо това има значение.