Акупунктурата официално върви в основен, но ще работи за вас?

Продължете да четете, за да разберете дали акупунктурата може да работи за вас.

Акупунктурата е ефективно лечение на моя здравословен проблем?

Първо, важно е да се отбележи, че акупунктурата не е древна практика, която произхожда от Китай около 100 г. пр. Н. Е., А след това се разпространява в Корея и Япония, преди да намери пътя си на запад.

Като такава, медицинската общност имаше много време да я изследва задълбочено. И нарастващ набор от данни показва, че това е обещаващо лечение за широк спектър от състояния, особено тези, свързани с болка. Най -изчерпателното проучване за ефектите на акупунктурата се проведе за шест години и е завършено през 2012 г. Изследването е спонсорирано от Националните здравни институти и публикувано в Архиви на вътрешната медицина. Д -р. Andrew J. Vickers, посещаващ методолог на изследователската дейност в Memorial Sloan Kettering Center Center в Ню Йорк, ръководи изследването и анализира RAW данни от 25 международни проучвания, обхващащи резултатите от 17 500 пациенти.

В изследваните контролни групи резултатите установяват, че 30 процента от пациентите, страдали от хронична болка. Това се счита за солидно доказателство, че акупунктурата-или в съчетание със западните медицински лечения-е полезно за облекчаване на болката, включително мигрена, артрит и други форми на хронична болка.

В същото проучване тя не е доказана или опровергана по някакъв смислен начин дали акупунктурата е ефективна при лечение на други здравословни състояния. Но Световната здравна организация изброява няколко състояния, за които е показано, че акупунктурата има положително въздействие. Те включват високо и ниско кръвно налягане, индуцирана от химиотерапия гадене и повръщане, болезнени периоди, алергичен ринит и сутрешна болест, наред с много други. Има и доказателства, че това може да помогне за подобряване на либидото, да подкрепи плодовитостта, да намали безсънието, да балансира реакцията на стреса и други.

Ясно е, че всички тези малки игли се справят нещо. И учените започват да разбират повече за това как влияят на тялото. „В наши дни акупунктурата постигна някаква легитимност благодарение на изследванията, свързващи го с пускането на ендорфини-което показва, че тази модалност може да повлияе на пътищата за болка в мозъка и нервната система“, пише практикуващият китайска медицина Джил Блейквей, DACM, в статия за кладенец +Добре. „Невровизуалните изследвания показват, че акупунктурата също успокоява области на мозъка, които регистрират физически дискомфорт и активират участващите в покой и възстановяване. Това не е всичко: Доплеров ултразвук показва, че акупунктурата увеличава притока на кръв в лекуваните райони, а термичното изображение доказва, че може да направи възпалението."

Но, отново, Hows и Whys все още не са напълно ясни. Докато много вярващи смятат, че акупунктурата наистина балансира жизненоважната chi енергия, други твърдят. (Знаеш ли, феноменът, при който някой приема фалшиво лекарство, вярвайки, че ще работи и симптомите им всъщност отшумяват.)

Какво трябва да знаете, преди да имате акупунктура?

Според Medical News днес, наистина няма рискове за опитване на акупунктура, ако смятате, че може да ви помогне правилно, тя може да се комбинира безопасно с други лечения и има много малко странични ефекти. (Най -често срещаните са болезнеността и незначителното кървене или натъртване, където са поставени иглите.) Като се има предвид, че може да помогне за контрол на някои видове болка, това може да помогне на пациентите, които не могат (или не искат) да приемат лекарства за болка.

По -сериозни странични ефекти могат да възникнат, ако практикуващият не е добре обучен, поради което клиниката Mayo предлага да поиска препоръки и да провери пълномощията на вашия практикуващ практикуващ. За да намерите лицензиран практикуващ, посетете уебсайта за Националната комисия по сертифициране по акупунктура и ориенталска медицина (NCCAOM). Повечето държави изискват практикуващите да бъдат лицензирани от този съвет.

Преди вашето лечение, клиника Майо също препоръчва да се интервюира практикуващият. Попитайте какво участва в лечението, колко е вероятно да помогнете на вашето състояние и колко ще струва това. Според Costhelper Health, акупунктурната сесия и медицинската консултация трябва да струват от 75 до 95 долара, а рутинното посещение трябва да струва между 50 и 70 долара долара. (Вашата застраховка може да покрие акупунктурата с вашия доставчик, за да разбере.) Очаквайте да имате няколко сесии, тъй като експертите казват, че често отнема месеци, преди да започнете да виждате резултати.

И не, иглите не болят-поне според този добре+добър редактор, който опита акупунктура и отчете обратно какво да очаквате от първото ви посещение. В нейния случай тя почувства някакво облекчение на тревожността след една сесия. Но в крайна сметка единственият начин да разберете дали ще работи за вас е да го опитате.

Уплашен от игли? Можете също така да експериментирате с етерични масла или тай чи за леки болки и болки.