Внимание, бюрото Gua Sha може да ви помогне да подобрите стойката ви

Професионалният й съвет е да се увери, че го правите, когато кожата е овлажнена,-не суха. "Това позволява на гуа ша -да се плъзга лесно и да не дърпа или наранява кожата", обяснява тя. „За болка препоръчвам да използвате Gua Sha с балсам на базата на Arnica или на базата на CBD. Най -добрата ми практика е да се плъзга от средната линия, навън. Например, за раменете и шията, започнете от основата на черепа и с твърд натиск се плъзга Gua sha покрай раменете. С гърдите си започнете от средната линия на гръдната си кост, под ключицата и се плъзгайте навън към раменете.„Моето мътно себе си се опитва възможно най -скоро.

Освен това ще помогне за облекчаването на това напрежение, ако опитате тези упражнения за заоблени рамене, и разгледайте тези изпитани лоши бюро за поза, за да поддържате щастливите си врата и раменете.