Избягването на затлъстяването може да ви помогне да избегнете това дегенеративно заболяване

Затлъстяването е свързано със сериозни странични ефекти като диабет и рак, а сега има вероятност тези с по -висок ИТМ да са по -склонни да развият и деменция.

В ново проучване, публикувано в списанието Алцхаймер и деменция, Изследователите разгледаха данни от 1.3 милиона възрастни от САЩ и европейски и установи, че по -висок ИТМ може да помогне за прогнозиране на диагностиката на деменцията си 20 години преди TТой действително начало: Според резултатите, за всяко увеличение на пет единици на BMI, което е равно на около 32 паунда за пет фута седем-инчов човек-до 33 процента по-висок риск от заболяването.

Още по -интересно? Въпреки че наличието на високи ИТМ години или дори десетилетия-напред към развитието на деменция може да има прогнозна корелация, изследванията показват, че също така е сравнително често да има ИТМ с по-ниска от средното ниво преди диагнозата. Това е доста ефектът на бумеранга.

„Хората, които развиват деменция, могат да имат по-висок от средния индекс на телесната маса около 20 години преди началото на деменцията, но по-близо до явната деменция, имат по-ниска ИТМ от тези, които остават здрави."-Mika Kivimäki, PhD

"Асоциацията на БМИ-деменцията всъщност се дължи на два процеса", каза водещият автор на изследването Мика Кивимаки, доктор на доктора, в съобщение за пресата. „Единият е неблагоприятен ефект от излишната телесна мазнина върху риска от деменция. Другото е отслабване поради предклинична деменция. Поради тази причина хората, които развиват деменция, могат да имат по-висок от средния индекс на телесната маса около 20 години преди началото на деменцията, но по-близо до явната деменция, имат по-ниска ИТМ от тези, които остават здрави."

В крайна сметка авторите на изследването казват, че поддържането на здравословно тегло би могло да предотврати или забави деменцията по-късно в живота, така че инвестирайте във вашето благополучие, като ядете питателна диета, получавате подходящо количество сън и упражнявайте редовно.

Тези вкусни храни ще помогнат за засилване на мозъчната си сила. И научете как болестта на Алцхаймер може да бъде напълно изкоренена в рамките на десетилетие.