Можете ли да станете психически по -здрави, просто като желаете да се случи?

Според д -р. Alang, положителното психично здраве е в това да имате способността да се "се справя и да се адаптира към живота, да изпълнява желаните роли, да поддържа смислени отношения и да поддържа усещане за цел и принадлежност в живота."

Тъй като положителното мислене може да е показател за силен механизъм за справяне, авторите на изследването казаха, че просто питането на хората как оценяват собственото си психично здраве може да помогне на професионалистите да подобрят скрининга и лечението на пациентите. „Самооценяването на психичното здраве е много мощна конструкция, която може да бъде полезна в клиничната практика, ако го считаме за потенциален скрининг за психично здраве“, DR. Аланг каза на Science Daily. „Положителните оценки на психичното здраве-дори и да не са резултат от отказ, но може да предложи ценна представа за способността на човек да се справи със своите симптоми."

Използвайте това проучване като напомняне: Въпреки че това не е точна наука, стремежът да вярва в бъдещето си с положително психическо здраве може просто да подобри състоянието си-не да споменете да намалите стреса и тревожността и да подобрите тренировките си.

Тази диета може да намали риска от депресия. Или погледнете изненадващата връзка между здравето на червата и следродилната депресия.