Вижте всички нови технологии, които искат да помогнат на вашите храносмилателни борби

FoodMarble използва дихателен тест за измерване на количеството водород в тялото ви. Защо водород? По принцип, ако тялото ви има проблеми с усвояването на храната, то се премества в голямото ви черво и просто ... седи там, привличайки бактерии. Бактериите ядат храната, причинявайки ферментация и създавайки водороден газ в организма, казва гастроентерологът Джеймс Брид, д -р, който служи като главен медицински директор на компанията. И целият този водород, според него, може да доведе до подуване на корема, газ и други неприятни симптоми.

„С това устройство, когато запишете ферментацията си и запишете симптомите си, мога да кажа:„ Хм, бях раздут вечер и имаше голям шип [в нивата на ферментация] няколко часа по -рано. Тогава мога да свържа това с това, което ядях, което го е причинило, "DR. Кратко казва.

Този специфичен тест има два варианта, от които потребителите да избират. Можете просто да закупите правия дишане за 159 долара и да вземете теста четири пъти на час в продължение на три часа след хранене. Резултатите се вписват в приложението и можете да проследявате нивата на храносмилането и ферментацията в реално време в реално време.

Другата опция е добавка от 29 долара, която се предлага с четири прахообразни смеси от всяка група FODMAP (като лактоза и фруктоза). Тестовите участници смесват разтвора у дома, един по един, във вода и след това вдишайте устройството приблизително четири пъти на час в продължение на три часа. Д -р. Кратко казва, че това е най -точният начин да се използва теста, тъй като позволява на потребителя да сравнява нивото на базовата си ферментация с специфичните групи FODMAP поотделно, вместо да се опитва да определи какво причинява излишната ферментация самостоятелно. „Досега пациентите можеха да правят този тип тест само при лекаря“, DR. Кратко казва, което често изисква множество пътувания за тестване на всяка група FODMAP. „Сега хората могат да го правят, докато се мотаят у дома или на работа."

Вариант 2: Кръвен тест

Използва се за: чувствителност към храна

Може би хранителните храни не са проблем. Може би имате Hunch, който глутенът причинява мозъчната ви мъгла или се чувствате болни всеки път, когато ядете яйца. За това можете да вземете кръвен тест за пръст като Everlywell (159 долара), който тества за 96 най-често срещаните хранителни чувствителност. (Компанията предлага и няколко други теста у дома като нива на витамин D и функцията на щитовидната жлеза.)

„Кръвните тестове работят чрез измерване на нивата на IgG антитела в тялото“, DR. Ганди обяснява. „Ако ядете нещо, което причинява възпаление в тялото ви, то ще повиши нивата на антителата ви, защото това е вашата отбранителна система.„В края на потребителите всичко, което е необходимо, е да попълните онлайн профил, да набодете пръста си и да капете пет малки капки кръв върху карта за събиране, която след това изпращате на компанията на компанията. Кръвната проба е изложена на техния панел от 96 чувствителност, който има ензими от различни задействания (като ядки, лактоза или глутен). Ако нивата на IgG в кръвната проба се покачват в отговор на едно от тези задействания, компанията казва, че това означава, че човек има чувствителност. Ако кръвта не реагира на ензимите, компанията казва, че човек вероятно не е чувствителен към нея. С резултатите Everlywell предлага определени промени в диетата, за да се избегнат тези конкретни задействания, които са идентифицирали.

Този тип кръвен тест (предлаган от много различни видове услуги) е спорен; Американската академия по алергия, астма и имунология казва, че IgG тестовете за чувствителност към храните не се подкрепят от здрави научни доказателства и не ги препоръчват. В изявление, изпратено по имейл до Well+Good, представител за Everlywell каза: „Лабораторията разработи тест, който Everlywell осигурява достъп до поглед върху антитела на IgG, за да определи дали има реакция на животозастрашаване към определена храна. Същият тест е на практика повече от две десетилетия и е поръчан от хиляди здравни доставчици в САЩ всяка година. Изследванията подкрепят използването на този тест във връзка с диета за елиминация и предизвикателство за добавяне на обратно.„Компанията също така подчертава, че те не преследват хранителни алергии, които могат да бъдат животозастрашаващи.

Everlywell не се предлага и в Ню Йорк, Ню Джърси, Мериленд и Род Айлънд поради местните разпоредби (в Ню Йорк, например, лабораторните тестове могат да бъдат поръчани само от лицензиран лекар).

Вариант 3: Тест за изпражнения

Използва се за: паразити, SIBO и други условия на червата

В нейната клинична практика, д -р. Bindiya използва тестване на изпражненията, за да провери за паразити, свръхрастеж на дрожди и нива на добри и лоши бактерии. Когато този баланс е извън удара, тогава лигавицата ви започва да се разрушава и потенциално може да доведе до възпаление и други здравословни проблеми. Тестовете за столче в дома на пазара, като Ubiome (цената варира в зависимост от вашия здравноосигурителен план) и viome (399 долара) могат да предложат подобна проницателност.

"Намираме хора с различни заболявания от Хашимото до акне, използвайки теста", казва основателят на Виом Навен Джаин. „Всички тези неща са наистина симптоми на хронично възпаление, причинени от нашия микробиом на червата. Нашата микробна активност и това, което те произвеждат, са до голяма степен отговорни за реакцията на имунната ни система в нашето тяло. Поне 70 процента от имунната ни система е в подплата на червата ни."

След като изпратите пробата си в, Viome анализира бактериите, присъстващи в изпражненията. "Ние вземаме предвид специфичните компоненти на храната и разглеждаме две неща", казва Том Малтер, CN, CFMP, хранителният учен на Viome, който изучава микробиома от повече от десетилетие. „Единият, който организмите правят, те хранят? И две, какви са характеристиките, излизащи от тези организми?„По принцип тестът разглежда какви видове микроби живеят в червата ви и оценява дали веществата, които освобождават, имат положително, отрицателно или неутрално въздействие върху тялото ви. Ubiome работи по подобен начин, въпреки че те имат малко по -различна технология зад своите тестове. След като тестването е направено, и Viome, и Ubiome препоръчват начини за усвояване (предназначение на каламбура) тази информация като предлагане на определени пробиотици за вземане или ощипване на диетата, за да опитате.

Viome се предлага във всички 50 щата. Ubiome е достъпен само чрез вашия доставчик на здравни грижи (заявявате тест, а вашият лекар се подписва на теста, преди да го завършите и да го изпратите в лабораторията).

Така че получих теста си ... сега какво?

Ако решите, че искате да опитате да вземете един от тези тестове у дома, DR. Ghandi препоръчва да говорите с лекар за резултатите. "Едното, може да е дал представа за нещо сериозно, което се случва, за да работите с лекар, и две, полезно е да преминете през всеки начин на живот или диетични промени, които трябва да направите", казва тя, независимо дали компанията е предоставена техните собствени предложения. Те могат да ви помогнат да разопаковате резултатите и да получите повече информация, за да сте сигурни, че всички промени в начина на живот, които правите, са наистина необходими.

Д -р. Ghandi посочва, че докато тестовете за дишане, кръв и изпражнения са налични в лекарски кабинет, тестовете у дома работят малко по-различно. Лекар може да направи тест за изпражнения, за да потърси конкретно паразити, SIBO или свръхрастеж на дрожди, дихателен тест за чувствителност към FODMAP и кръвен тест за чувствителност към храна, но далеч и голям, начинът, по който те ще тестват за хранителни алергии, е С елиминационна диета.Като се има предвид, че технологията все още е толкова нова (и споменатите по-горе марки нямат публично достъпни резултати от проучването за ефикасността на техните продукти), не е ясно колко точно са версиите на дома в дома на тези тестове. Но д -р. Ghandi вижда голямо обещание с тази индустрия. „С течение на времето тези тестове ще станат по -добри и още по -точни“, казва тя. Но все пак е най -добре да преодолеете резултатите с Pro IRL, за да сте сигурни, че ги разбирате правилно.

Това е смел нов свят-и храносмилането ни ще бъде по-добре заради него.

Средиземноморската диета също може да помогне за подобряване на здравето на червата. И ето как да придадете на храносмилателната си система нулиране, ако се чувствате, че тя се нуждае от такава.