Проверки+балансиран 23-годишна, която прави 55 000 долара приоритет на здравословния живот за себе си-и своето куче

Дори в свят, в който въпросите за менструалните чаши и входовете и изходите на секса са напълно (и благословено) нормални, някак вечно-вероятната употреба на пари остава трогателна тема за мнозина. Хората искат да живеят най-здравословния си живот някога, но#realtalk-това може да добави. Замисляли ли сте се как вашият колега, който прави по -малко, отколкото вие (или така мислите), може да си позволи да купи Matcha от 5 долара и нарязана салата от 12 долара всеки ден? Или как бюджетът на вашия приятел й позволява да уцели 34 долара фитнес класове три пъти седмично? Достатъчно е да накарате някой да иска да попита: „Хмм, извинете ме. Как си позволявате това?!?”

Това е мястото, където Well+Monthly Series на Good Проверки+балансирани влиза. От LIFПостигате на гъстата, плътно изтеглена завеса, за да изложим колко жени с различни скоби на доходите харчат за уелнес, ние разпространяваме прозрачност и се надяваме да предоставим някакво inspo, което е възможно да копирате. Защото колкото и да правите, е възможно да се култивират здравословни навици, които работят в рамките на вашия бюджет.

Този месец се запознайте с Кристен, пестелив 23-годишен координатор на съдържанието, живеещ в Орегон, който дава приоритет на уелнес (за себе си и кучето си), разделя сметките по средата със съпруга си и се наслаждава на няколко седмични комбучи.

Тук 23-годишен координатор на съдържанието споделя колко харчи за уелнес.

Кристен, 23 г., координатор на съдържанието, Юджийн, Орегон

Доход: 55 000 долара годишно. Описанието ми за работа е много широко. Правя всичко - от помощ при управление на социални медии и събития за планиране до актуализиране на уебсайтове. Частта за управление на социалните медии от моята работа ме доведе до няколко странични концерти, като да помогна на други компании със своите социални медии. Зареждам 30 долара на час за това. Между моята странична работа и работата ми на пълен работен ден правя 55 000 долара годишно.

Големи разходи: 1643 долара общо на месец; плаща 821 долара на месец.Омъжена съм, а съпругът ми и аз разделихме всичките ни сметки по средата. Той прави малко повече от мен, но не много. Най -големият ни разход е наемът ни, който е 1100 долара на месец. Ние отдаваме под наем кола, която е 280 долара, и плащаме 70 долара на месец за застраховка. Нашата телефонна сметка е 170 долара, а след това имаме няколко малки сметки, като Netflix (13 долара на месец) и Spotify (10 долара на месец).

Студентски заеми: $ 700 на месец. Тъй като тези студентски заеми принадлежат на мен, това е един законопроект, който съпругът ми и аз не се разделям.

Храна: $ 500 общо на месец; 250 долара на човек. Ние сме големи купувачи на Costco, защото между нас двамата ядем много храна и обичаме да ядем вкъщи много. Можем да харчим 110 долара на седмица и да получаваме наистина добро органично месо, да произвеждаме, замразени плодове, семена, зърнени храни и ленено семе. Най -вече готвя с моята печка за ориз, приготвяйки ориз или киноа, които смесвам с пилешко или говеждо и печени зеленчуци. Съпругът ми и двамата опаковаме обяд всеки ден. Хладилникът е пълен с Tupperware. Ние ядем около веднъж седмично-може би два пъти, ако това е специален повод. Склонни сме да вземем суши, тако или пица, тъй като това са неща, които не правим редовно у дома. Ние също правим кафе у дома, така че и ние не го купуваме. Ако съм на работа, имам нужда от малко енергийно усилване, ще се почерпя с местно направена комбуча. Ще си купя един може би веднъж или два пъти седмично.

Домашен любимец здраве: 70 долара на месец; $ 35 на човек. Съпругът ми и аз имаме стар английски булдог и знаем, че породата Булдог е предразположена към някои здравословни проблеми, така че неговото благополучие е голям приоритет за нас. Купуваме му голяма торба с кучешка храна за 50 долара на всеки шест седмици или повече, в допълнение към зеления джуджу, който е костен бульон за кучета. Има куркума, краставица, зеле, броколи ... толкова много добри съставки. Не му харесва такъв, какъвто е, затова го смесваме с кучетата му, за да изглежда като сос. Купуваме му и 15 долара замразени лакомства за кучета от кости, за да му помогнем да расте голям и силен. Той също получава лекарства за бълхи и кърлежи всеки месец, което струва 30 долара.

Фитнес: $ 16 на месец. Съпругът ми работи в клиника за физическа терапия и можем да използваме оборудването, за да работим сутрин, преди да се отвори. Чувствам се късметлия да се справя с това и да избягвам да плащам за членство във фитнеса-въпреки че това означава, че трябва да се събудя в 5:30 a.m. Аз също правя йога редовно; Това е моята форма на терапия и ме държи здрав. Използвам Groupon, за да изпробвам различни студиа, които предлагат 50 процента отстъпка от сделки за пакети от клас. (Получих страхотни кражби, като 20 класа за 100 долара.) Опитвам се да ходя на клас веднъж седмично, но понякога прескачам няколко седмици, така че 100 долара често да ме издържат до пет до шест месеца. Харесва ми също да тичам и да ходя навън, а дъжд или блясък, ходя кучето поне на две мили всеки ден. Той се нуждае от това, колкото и аз. Ако отделям време за упражняване, не забравяйте да му дам равно време, за да го направи и това.

Активно облекло: 700 долара годишно. Ще се почерпя с нов резервоар или гамаши от време на време. Много харесвам Nike, но чакам, докато има продажба в Дик, за да купя нещо. Има добра разпродажба на всеки три или четири месеца, така че тогава ще купя някои неща, изразходвайки около 200 долара.

Красота: 200 долара годишно. Харесва ми чистата красота и се захващам повече в продуктите за грижа за кожата и косата. Опитвам се да намеря марки, които са както с добро качество, така и достъпни. Двойка, която наистина харесвам, са Cocokind и Alba Botanica, и двете, които получавам в Whole Foods. Продуктите също продължават дълго време. Освен това, нямам други навици. Аз маникюр, лице и масажи, но това не са приоритет за мен в момента.

Искам да бъдат представени? Изпратете имейл на Емили@WellandGood.com. А Булдогът на Кристен не е единственият добре хранен пух в наши дни; Храната за домашни любимци става много по -здрава.