Проверки+балансиран как да се върнеш в училище за кариерна смяна влияе на бюджета на 29-годишния уелнес

Дори в свят, в който въпросите за менструалните чаши и входовете и изходите на секса са напълно (и благословено) нормални, някак вечно-вероятната употреба на пари остава трогателна тема за мнозина. Хората искат да живеят най-здравословния си живот някога, но#realtalk-това може да добави. Замисляли ли сте се как вашият колега, който прави по -малко, отколкото вие (или така мислите), може да си позволи да купи Matcha от 5 долара и нарязана салата от 12 долара всеки ден? Или как бюджетът на вашия приятел й позволява да уцели 34 долара фитнес класове три пъти седмично? Достатъчно е да накарате някой да иска да попита: „Хмм, извинете ме. Как си позволявате това?!?”

Това е мястото, където Well+Monthly Series на Good Проверки+балансирани влиза. От LIFПостигате на гъстата, плътно изтеглена завеса, за да изложим колко жени с различни скоби на доходите харчат за уелнес, ние разпространяваме прозрачност и се надяваме да предоставим някакво inspo, което е възможно да копирате. Защото колкото и да правите, е възможно да се култивират здравословни навици, които работят в рамките на вашия бюджет.

Този месец се запознайте с Маделана, 29-годишна, живееща в Ню Джърси, която е в разгара на кариерната промяна от медиите, за да стане готвач. Мащабирането на нейната работа на щатни услуги на клиентите на непълно работно време, за да посети кулинарно училище, я накара да намали разходите, но да живее здравословно, остава приоритет, дори докато тя бюджетиране за училище. Всъщност целият й акаунт в Instagram, @itscalledBalance, е посветен на нейната философия на уелнес. Продължавайте да четете, за да видите навиците й за харчене.

Тук 29-годишна, живееща в Ню Джърси, споделя как тя дава приоритет на уелнес навиците, докато бюджета на училището да стане готвач.

Маделана, 29 г., Служител/настоящ кулинарен студент на непълно работно време, Weehawken, Ню Джърси

Доход: 24 000 долара годишно. Работих в медии 10 години, като наскоро правех услуги за клиенти в рекламна агенция. През последните няколко години се оказах не вдъхновен и мисля повече за ходене в кулинарно училище и да стана готвач. Аз съм на 29, така че си помислих, ако ще го направя, сега е моментът. Работата ми наистина разбира, оставяйки ме да остана на непълно работно време, да работя 15 часа седмично, предимно отдалечено. Плащат ми 1000 долара на всеки две седмици от работата на моята агенция. Взех заеми, за да платя за кулинарно училище, което беше малко натрупано на душата, защото току-що приключих с плащането на заемите си в колежа преди година и половина.

Под наем: $ 325 на месец. Имам супер късмет с моя апартамент: Преди живеех в Лос Анджелис и се преместих обратно в Ню Джърси, когато приятелят на сестра ми се премести от апартамента си с контролиран наем. Общият наем е 650 долара на месец, но наскоро гаджето ми се премести, така че сега просто плащам половината от това. Това е мъничко студио, но цената е правилна.

Транспорт: $ 379 на месец. Моята работа и кулинарно училище са и в Манхатън, а аз харча 234 долара на месец за моята NJ транзитна карта и MTA Unlimited Metrocard. Имам и кола и плащам 145 долара на месец в автомобилна застраховка.

Други повтарящи се разходи: $ 137 на месец. Моето гадже и аз разделихме сметката ни за кабели и комунални услуги, която излиза на около 80 долара на човек. Имам и Netflix ($ 12/месец) и Spotify ($ 10/месец), така че плащам за това и давам 35 долара на месец на благотворителност: Вода.

Храна: $ 670 на месец. По ирония на съдбата, като се има предвид, че съм в кулинарното училище, последното нещо, което искам да направя, когато се прибера, е да готвя, така че харча по-малко за хранителни стоки само около 40 долара седмично, за да запазя храна в апартамента. Вечерята обикновено е излитане, пюре или нещо, което мога да направя бързо въз основа на това, което имам вкъщи, защото съм твърде уморен, за да готвя. Докато не обозначавам плана си за хранене, ако трябваше, бих казал, че най -много прилича на средиземноморската диета. Обичам хляб и пресни зеленчуци. За щастие получавам обяд безплатно всеки ден в училище, защото някой винаги има задачата да прави храна в семеен стил за всички.

Бюджет 100 долара на седмица за ядене навън. Аз съм на 100 процента италиански и съм общо момиче за пица и вино, но приятелят ми харесва повече храни, вдъхновени от азиат. Що се отнася до алкохола, моето гадже и аз се занимаваме със специфично бира, така че бих преценил, че харча около 40 долара на месец за това.

Ставам супер рано, за да свърша работа за агенцията от 6 a.m. до 8:30 a.m. Преди да отида на училище, така че започнах да купувам кафе всяка сутрин в кафенето в Сохо, където публикувам с компютъра си. (Тъй.) Харча 70 долара на месец за кафе в кафенето. Чувствах се виновен за това, но знаете ли какво? Това е моето време и си заслужавам.

Фитнес: 250 долара на месец. В момента харча 250 долара на месец, за да принадлежа на Equinox, но обмислям да отменя членството си, за да спестя пари. За щастие обичам да тичам, което е безплатно. Дори сега, когато се замисля как трябва да намаля финансите си, се чувствам щастлив, че бягането винаги е достъпно. Всичко, от което се нуждая, са някои маратонки.

СТРАНА: 260 долара годишно. Не купувам много дрехи за споразумение или тренировка, но аз купувам нов чифт маратонки Nike около веднъж на шест месеца, защото минавам през тях толкова бързо.

Други уелнес навици: 137 долара, 3 пъти годишно. Преди да започна кулинарно училище, получавах гел маникюр и педикюр на всеки две седмици, но всъщност не ми е позволено да нося лак за нокти в кулинарното училище, така че това вече не е нещо. Не харча много за козметични продукти или лечения, но използвам жизненоважни протеини (43 долара/вана) или колаген ($ 35/вана) всеки ден, така че това е разход за мен. Напоследък също използвам много CBD. Има тази марка, която наистина харесвам, populum и използвам маслата им (59 долара/бутилка) всяка вечер преди лягане. Нещо друго, което помага при тревожността ми, е претеглено одеяло, което имам от гравитацията, което ми даде приятел. Усеща се, че някой ви прегръща и наистина е успокояващ.

Що се отнася до грижите за себе си и облекчаване на стреса, наистина откривам, че не е нужно много, за да се чувствате добре. Всичко, от което се нуждая, са няколко свещи, суитчъни и маска за лице и съм добър. Просто, че имам 10 минути до себе си, за да се отпусна в края на всеки ден, прави разлика. Не правя време всеки ден, но когато го правя, определено забелязвам промяна.

Искам да бъдат представени? Изпратете имейл на Емили@WellandGood.com. И ако сте любопитни за повече уелнес бюджети, вижте как един 27-годишна си предоставя любимите си здравословни навици, докато бюджетирането за сватба. И колко 30-годишен в Торонто прави 60 000 долара годишно, харчи за уелнес.