Кокосовото мляко пудинг е порасналата версия на любимата ви лакомство за обяд

3. Отопнете залозите си със Arrowroot Powder. Разбъркването е от ключово значение, но също така трябва да добавите сгъстяващ агент като царевично нишесте, за да получите текстурата, която искате, казва Шрим. „Предпочитам Arrowroot Powder над тапиока или царевично нишесте за хранителни цели, но и за по -гладка консистенция. Това няма много тенденцията да се разваля, както правят другите сгъстяващи агенти.„Отидете да знаете.

4. Не се страхувайте да експериментирате. Въпреки че е полезно да имате рецепта за пудинг от кокосово мляко, която да следва, Шрим казва да не се отклонява от това да го направи свой собствен. „Красотата на пудинга на кокосовото мляко е ли сто варианти“, казва тя. „От добавяне на малко какао на прах към канела или дори да го гарнирате със сотирани банани, можете да трансформирате пудинг от кокосово мляко в редица различни, но прост, здравословен и вкусен вариант за десерт или закуска. Изпробвайте го и след това се покланяйте на него. Мисля, че ще ти хареса."

Готови са сами да си направите пудинг от кокосово мляко? В допълнение към собствената й рецепта, по -долу са още три рецепти, с които да започнете.

3 рецепти за пудинг от кокосово мляко, които да опитате

1. Пудинг с ниско съдържание на шап чиа тапиока

Ако се придържате към диета за заздравяване на червата с ниска форма, опитайте тази рецепта. Всички съставки са заити за плана за хранене, така че не е нужно да се притеснявате за нещо, което причинява нежелани храносмилателни дистрес. И наистина е вкусно!

2. Старомоден веган кокосов пудинг

Тази рецепта е проста и сладка. Призовава за царевично нишесте--като Шир, казва, че повечето го разменят за Arrowroot Powder, за да следват нейните съвети по-отблизо. Крайният резултат все още ще бъде кремообразен, удовлетворяващ десерт.

3. Шоколадов кокосов пудинг с кокосови люспи

Повече от фен на шоколада? Този ще удари само мястото. Комбинацията от шоколад и кокосово мляко се съчетава заедно с дегустация като версия за възрастни на кокосо. Ще облизвате лъжицата си чиста.

За по-здравословни идеи за десерт, вижте тези опции с ниска захар. Плюс това, диетолозите се разливат върху това, което ядат за десерт.