Бихте ли могли да преминете новия фитнес тест на армията?

Ако знаете нещо за армията на Съединените щати, знаете, че са тези войници силен (И сериозно добри траверси, btw). Всеки, който иска да го направи, трябва да е в доста звездна форма-толкова много, че в момента има програма за обучение на физическа готовност, която гарантира, че тези, които служат. Но новият тест е на съвсем различно ниво.

Според Army Times, тестът за фитнес на армията може да бъде приложен още след следващия октомври и е толкова трудно, че вече има официален уебсайт, който да помогне на войниците да се подготвят както физически, така и психически. Той е създаден за „по -добре свързване на фитнес с бойната готовност“, част от която включва засилване на умствената здравина на войниците. И съдяйки по безумно трудния списък на събитията, които трябва да направите, за да преминете, имам чувството, че прави всичко това и тогава някои. Продължете да превъртате, за да разгледате теста.

Армейски боен тест за фитнес:

• Мъртва вдигане до 340 паунда, три различни пъти
• Хвърляне на 10-килограмова лекарствена топка назад и над главата за разстояние
• Попълване на възможно най-много лицеви опори за две минути за две минути
• Правене на пет, 50-метрови совалки, докато спринтирате, влачите и носите 90-килограмови шейни и две 40-килограмови гири
• Правейки колкото се може повече крака за крака след две минути на бар за катерене
• Пробягайки две мили за време с най -много точки, отбелязани за по -малко от 12 минути и 45 секунди

Вижте тези изненадващи, митове, които разрушават факти за интервалното обучение с висока интензивност. Или, разберете, че едно нещо, което бегачите могат да направят, за да подобрят представянето си, без да тренират повече.