Може ли вашият носим фитнес тракер да е причина за това ново разстройство на съня?

Като се има предвид, че 10 процента от населението на Съединените щати редовно носи фитнес тракери, а 50 процента биха обмислили закупуването на такъв, според проучването, ортозомнията има потенциал да се превърне в широко разпространено страдание.

Така че може би не използвайте вашия фитнес тракер, за да диагностицирате разстройството на съня си и вместо това да се придържате към използването му за измерване на вашата физическа активност през деня и фитнес за здравословна умереност, разбира се, разбира се.

Ако имате нужда от по -добра нощ на затворено око, правилната технология или претеглено одеяло може да ви помогне да го получите.