„Триенето с кръстосани влакна“ спаси милата ми шия-и ме накара да се чувствам с 2 инча по-висок

„Това е предназначено да бъде неудобно, а не болезнено. Ако имате малко гримаса, перфектно-вие намерихте мястото. Каквото и да е това пикантно място, нека просто се мотаем там за известно време “, казва Хоуъл. Когато експериментирате с трите фактора по-горе, вие двамата ще се окажете, че начертавате преди това напрежение във врата, долната част на гърба, тазобедрените стоки или каквато и да е част от тялото, моли за вашето внимание. И всичко това, защото сте се осмелили да преместите ролката си от пяна на сантиметър надясно или вляво.

FYI, може да искате да се разтоете преди тренировката си. И опитайте тази техника, когато болката в тазобедрената става удари.