Зъболекарите всъщност * не искам да си миете зъбите, след като ядете тези храни

Тези храни омекотват зъбния ви емайл, така че когато миете веднага след като ги изядете. „Изплакването с вода, след като ядете или пиете нещо кисело, е чудесен начин да премахнете хранителните частици и вредните киселинни материали от устата си.„За да бъде в безопасност, той препоръчва да изчакате 30 минути след ядене на тези храни, преди да миете, ако сте от типа човек, който четка след яденето.

"Важно е да запомните, че вашата слюнка е една от най -големите защити срещу ерозията на зъбите и кухините", добавя той. „Оставете тялото ви да направи това, което е програмирано да прави първо и да неутрализирайте това, което ядете, и след това четка."

Това са 5 -те неща, които зъболекарите правят всеки ден за по -бели зъби. И да не сте основен бум, но тези 6 храни са наистина лоши за вашите зъби.