Зъболекарите казват,

Стресът може да е една от по -често срещаните причини за проблемите с TMJ, но това не е само причина. "Що се отнася до това, което причинява проблеми с TMJ, това е многофакторно, така че наистина е трудно да се определи какво е", казва д-р. Вейтсман. „Може да има много различни фактори-един е стрес. Единият е генетичен, друго нещо е просто лоша хапка, ако зъбите ви не са подравнени правилно.„Д -р. Месина също така отбелязва, че "травматично събитие"-като челюстта ви е била, би могла също да доведе до TMJD.

Ако вие като мен сте официален член на #Clubtmjd, има няколко различни неща, които можете да направите, за да го лекувате. „От клиничната гледна точка бихме могли да направим нощна охрана, за да помогнем за предотвратяване на смилане на зъби“, казва д -р. Veytsman, който също отбелязва важността на това да се уверите, че TMJ Discomfort не се причинява от по -голям проблем, като сънна апнея. От по -цялостна гледна точка обаче тя предлага като цяло да работи върху управлението на стреса като начин да дадете почивка на зъбите и челюстта си. Всъщност моят зъболекар всъщност ме предписа „дълбоко дишане.„Аз също се обърнах към акупунктура, нефрит ролка и масажи на лицето чрез славна топка за корк, за да се справя със собствения си дискомфорт, всички от които са помогнали на ситуацията, поне временно.

Ако искате да отидете на естествено с вашата стоматологична рутина, започнете със здрава, домашна паста за зъби. Или, знаете ли, винаги можете просто да си миете зъбите с ... вино?