Разберете как вашето дълголетие се сравнява с хората с най -дългите продължителност на живота в света

В крайна сметка Blue Zones изчислява, че ще живея около 90 години, докато две от моите колеги ще живеят, за да бъдат около 92 и 94. Сега, когато знам мястото си на смъртна намотка (въздиша драматично), докладът, изпратен ми от хората в сините зони. А именно, те ми казват, че трябва да ям повече пълнозърнести храни, да бъда приятелски настроен и да се погрижа да се регистрирам в психичното си здраве.

Дори и да не приемате непременно дадена възраст сериозно, препоръките (като тези, които получих по -горе) си заслужават да се изстрелят. Всички те са подкрепени от науката и древните, древни хора, които обитават сините зони.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.