Тайната перке? Правенето му * преди * тренировката прави мускулите ви още по -ефективни

Тайната перке? Правенето му * преди * тренировката прави мускулите ви още по -ефективни

Всички търкалящи се сесии всъщност не са Създаден е еднакво, така че опитайте един от тези движения за търкаляне на пяна в зависимост от вашата тренировка по избор. И очевидно можете да използвате валцуване на пяна, за да прогоните раздуване. Ето как.