Дайте на протеиновите си барове преобразуване с тези 7 тиквени рецепти

Падането означава промяна на зеленина, време на пуловер и измисляне как да включите тиквата в възможно най -много ястия, напитки и дори червила.

Рецептата за тиквени палачинки може да е идеална за мечтана сутрин през уикенда, но има редица други възможности за закуска, които включват сезонната подправка, когато се нуждаете от гориво след тренировка между вашия a.m. Пот сеш и заседанието на вашия съвет на работа.

Рецептите изобилстват за пълни с протеини тиквени барове, които са идеални за натоварени #BossBabes.

PSL не са единственият начин да задоволите копнежата на тиквата си. Поставете още есенна тиква в закуската си с рецептите по -долу.

1. Палео боровинки тиквени барове за закуска

Тази лента комбинира най -добрата част от кифла (плодов пълнеж) с най -добрата част от гранола бар (ореховата, хрупкава основа).

2. Тиквена подправка латет протеинови барове

Можете да получите вашата тиквена подправка лате и да я ядете също. Тази рецепта е веган, без глутен, с високо съдържание на протеини и без добавени захари-всички, докато се опакова в модерния PSL аромат.

3. Тиквена подправка палео протеинови барове

Дори и за най-сезонните привърженици на храненето, примамливата вибрация на спалнята с хигера, което прекарва времето в кухнята, по-малко привлекателно. Тези протеинови барове (с колагенни пептиди!) Отделете само 20 минути, което ви оставя повече време за правене на уютни неща.

4. Препечени киноа, изсушени смокини и тъмни шоколадови барове без ядки гранола

Алергия към ядки? Няма проблем. Тези барове ще захранват сутринта ви с комбинация от тиквени семена, слънчогледови семена, лен, чиа, киноа и овес.

5. Здравословни барове без тиква без печене

Тази лента е почти много захранване за диетични ограничения (и е напълно PSL-ed). Това е без глутен, веган, палео, без млечни продукти и без зърно.

6. Тиквени мака протеинови барове

Тази рецепта (разработена от инструктор по маховик) има две звездни съставки: тиква (#OBVI) и мака. Адаптогенът е известен със способността си да намалява стреса и Увеличете енергийната перфектна за закуска от мощност преди клас.

7. Безглутенови тиквени кисело мляко барове

Оказвайте се, че всъщност можете да спите и все пак да се поправите от тиквената си палачинка, без да ровите над решетката. Тези печени барове са без глутен, но можете лесно да регулирате рецептата, за да използвате пшенично брашно вместо това.

Напълно прегърнете любовта си към тиквата, като направите здравословен PSL у дома и чрез разбиване на бадемово масло от кленов пумпкин.