Вземете слушалките си тези 10 задължителни главни здравни подкасти отпадат уелнес знания, на които всъщност можете да се доверите

3. Животът на гения

В Животът на гения, Журналистът на здравето и науката Макс Лугавере говори с някои луди хора, от лекари по човешка сексуалност до биохакери. До края на всеки епизод ще научите впечатляващо количество нова информация за здравето по забавен, не по всички скучни начин.

4. По -щастлив

Гретхен Рубин го направи мисията си да направи света по -щастлива и тя прави точно това два пъти седмично в подкаста си, По -щастлив. По време на тези епизоди тя споделя практически, лесни за следване съвети, които ще ви помогнат да бъдете най-доброто, най-щастливото си аз.

5. Между сесиите

Нуждаещи се от подкрепа между терапевтичните ви сесии? Не си сам. В Между сесиите Подкаст, двама терапевти-Ебони Харис и Елиза Бокин-Сменяйки лицето на терапията от двете страни на дивана.„Всяка седмица нов експерт се присъединява към тях, за да обсъжда важни въпроси, свързани с психичното здраве.

6. Факти за хранене с DR. Грегер

От подпомагането на хората да се научат как да се преборят с болестта до копаене дълбоко в здравословни храни, Майкъл Грегер, MD-Mastermind зад най-продаваната книга Как да не умра и основател на NutritionFacts.org качи бомби знания всяка седмица в този подкаст, предназначен да помогне на хората да бъдат по-здрави, да живеят по-дълго и да се чувстват по-добре.

7. Подкаст на Food Heaven

Ако искате да научите за здравословното хранене и храненето и се забавлявайте много, докато правите това с Уенди Лопес и Джесика Джоунс. В Подкаст на Food Heaven, двамата регистрирани диетолози (и най -добри приятели!) разговаряйте за интуитивно хранене, газ и подуване на корема и други теми, които ще ви накарат да се чувствате 100 процента.

8. Хранителна дива

От декодиране на етикети на протеинови бара до разграждане на плюсовете и минусите на овесеното мляко, диетологът Моника Рейнагел буквално покрива всичко в 538+ епизода на Хранителна дива подкаст.

9. Tedtalks Health

Когато се абонирате за Tedtalks Health, Вземете всичко. Един ден слушате учен за сън, говорете за това колко оттенък е вашата суперсила, а друга, която слушате, че изследователите обсъждат медицински пробиви. Ако обичате да знаете не само как да бъдете здрави, но и това, което се случва в медицинския свят, това е за вас.

10. Чувствайте се добре подкаст с Кимбърли Снайдер

Диетологът на знаменитостите Кимбърли Снайдер ви дава всички инструменти, от които се нуждаете, за да живеете здравословен живот в Чувствайте се добре подкаст, който включва най-добрите експерти в много области-мозъчни здраве, хронична болка, възпаление и други.

Докато актуализирате библиотеката си с подкаст, разгледайте секса и връзките, които ще ви накарат да се смеете, да плачете и да се изчервявате. Или може би изтеглете най -добрите подкасти за единични дами.