Курсът за хранене на Харвард ви помага да се научите да се храните по -здравословно след 6 седмици

През първата седмица ще научите как да реорганизирате кухнята си с хранене в ума, поддържайте първото си списание за храна, пазарувайте умно в магазина за хранителни стоки и прочетете етикет за хранене като професионалист. Втората седмица ще се отнася до овладяването на сутрините ви, от подготовка на гориво закуска до време за планиране на пот. Докато се превърнете в трета седмица, ще сте готови да се справите с обяда и вечерята. След това вие сте основно в сезона на финал на този курс: ще започнете да прецизирате изкуството да се грижите за тялото си и здравето си и след това да завършите с летящи цветове.

Да се ​​научиш да ядеш вашите зеленчуци Roygbiv е много като да научите вашите ABCS-така че нека започнем.