Той обаче идва с временна хранителна цена. „Като елиминирате напълно зърнените храни и бобови растения, вие пропускате основни хранителни вещества като желязо, фолат, фибри, здравословни въглехидрати и витамини от В“, казва тя. Бекерман също казва, че няма медицински изследвания на Whole30, така че докато анекдотично може да чуете от приятелите си (или влияещи) колко е страхотно, все още трябва да се направят повече изследвания, за да се потвърдят неговите ползи. Истината е, че Whole30 не е всичко добре или всичко лошо. Гледайте епизода по -горе, за да видите Бекерман звук на повече плюсове и минуси и разберете присъдата й дали това е план за хранене, за да опитате този януари. Проверете го за (ах) цял истина. За повече съвети за здравословно хранене, ето какво да ядете за подобрена енергия и за засилване на здравето на червата.
Той обаче идва с временна хранителна цена. „Като елиминирате напълно зърнените храни и бобови растения, вие пропускате основни хранителни вещества като желязо, фолат, фибри, здравословни въглехидрати и витамини от В“, казва тя. Бекерман също казва, че няма медицински изследвания на Whole30, така че докато анекдотично може да чуете от приятелите си (или влияещи) колко е страхотно, все още трябва да се направят повече изследвания, за да се потвърдят неговите ползи.
Истината е, че Whole30 не е всичко добре или всичко лошо. Гледайте епизода по -горе, за да видите Бекерман звук на повече плюсове и минуси и разберете присъдата й дали това е план за хранене, за да опитате този януари. Проверете го за (ах) цял истина.
За повече съвети за здравословно хранене, ето какво да ядете за подобрена енергия и за засилване на здравето на червата.