Как да * всъщност * подкрепя приятел с рак, според оцелелите

Ето защо е толкова важно да сте там, за да може вашият приятел да им помогне да поддържат чувство за нормалност, казва оцелелият от рак на щитовидната жлеза Ванеса Steil. „Най -хубавото е просто да бъдеш себе си“, казва тя. „Каквато и връзка да имате с този човек, запазете тази връзка като това, което е-не го променяте само защото току-що са били диагностицирани с рак."

Поланко от все сърце се съгласява. „Мисля, че е важно за всички просто да лекуват пациент с рак нормално“, казва тя. „Исках да разсея ума си от рака, така че бях съсредоточен върху нормалния живот, колкото е възможно,.„Моят новодиагностициран приятел наскоро ме помоли да продължа да споделям най-вече безпроблемните си проблеми с нея поради тази причина-това отнема ума й от рака и й осигурява усещане за нормалност.

Разбира се, трябва да прочетете стаята и да се уверите,. „Чувствах се, че има дни, в които бях по -отворен да говоря или не исках да говоря“, казва Щайл. „Мисля, че като приятел и любим човек трябва просто да уважавате границите на човека и да четете социални сигнали и да видите какво се чувства правилно."

2. Нека говорят за страшните неща, ако го изведат

Ако сте Сексът и градът Фен, може би си спомняте сцената, в която наскоро диагностицираната Саманта моли Кари да я остави да говори за „от какво се страхува“, известен още като най-лошият случай на сценария на болестта си. Това е неконктивно настроение, казва Ууд. Тя ми разказва за човешки посланик на име Каролайн, която изразява настроения по човешки начин, подобни на това на Саманта. Една от нейните публикации гласи: „Спомням си, снаха на приятел… изобщо не се отблъсна, когато говорех или мислех за смъртта. Тя наистина слушаше и беше там с мен. Този момент беше момент, в който бях толкова невероятно благодарен."

Ще искате да оставите приятеля си да води таксата тук. "Мисля, че това е много индивидуално нещо, как ще бъде получено", казва Щайл. „Някои хора наистина се възползват от това да говорят за диагнозата си, защото това може да бъде катаргично, за да почувстват, че се свързват със семейството и приятелите си за това, през което преминават, докато мисля, че за други хора, които знаете, че може да се бори като Направих да обработя диагнозата им."

Ууд съветва, че както при всяко приятелство, просто е важно да упражнявате добри умения за слушане, като се избягва желанието да се прекъсне всякакви негативни мисли, изразени с положителност. „Уверете се, че създавате място за тях, за да се чувстват чути“, съветва тя. „Съобщавайте, че разбирате откъде идват, като същевременно предоставяте вашата гледна точка."

3. Избягвайте тези безполезни клишета

За тази цел Ууд казва, че да кажеш на пациента, че всичко ще бъде добре-каквото и да е тяхното прогноза може да изглежда пренебрежително. „Всички просто биха казали„ ще се оправиш “и това беше нещо, което просто ми омръзна да чуя“, казва Поланко. Според Steil също е не-не, да кажете на някого, че има "добрия вид" рак. (Което, какво означава това дори?) "Това маргинализира диагнозата ми", казва ми тя. „В края на деня все още имах диагноза рак, която изисква операция и лечение.„Тя също така казва,. "Това беше разочароващо, защото това е ново нормално, с което се занимавате", обяснява тя.

Ууд също казва, че някои пациенти с рак не сравняват диагностиката и лечението на рака си с война или битка. "Хората говорят за рак по отношение на борбата и" ще спечелим това "и това е голям спусък за много хора", казва тя, защото това означава, че ако лечението на човек не работи или те умрат ( Резултатите обикновено са извън контрола на човек), че са „изгубени“ или са губещи. „За по -голямата част от хората, с които сме работили, този бой за борба не седи добре с тях."

4. Представете си техния FOMO и се опитайте да го смекчите, когато е възможно

Всичко за рака е трудно, но можете ли да си представите превъртане през Instagram, докато седите за химиотерапевтични лечения? Приятелката ми започна първия си курс през празника на четвърти юли и ако се чувствах FOMO от липса на вълнуващи планове, дори не мога да разбера какво чувстваше.

За да противодейства на тези блус на болния ден, Ууд казва, че е обичайно приятелите и семейството да се съберат около лечението, за да ги направят по-малко преобладаващи и страшни. „[На човека] прочетох за тази жена, чиито приятели решиха, че не искат всяко лечение да бъде обречено и жилище, така че те създадоха концепция, наречена„ Chemo themo “, където имат календар на предстоящите й лечения, И те имаха един приятел или член на семейството да се регистрират за всеки от тях и те имаха тема за всеки път, когато тя отиде в инфузионния център “, казва ми Ууд. Тя казва. „Всяко увеличение в положителна посока е полезно за всички участващи“, казва тя.

5. Бъдете приятел

Често инстинктът може да бъде „да не притеснявате“ хората, когато се занимават с нещо важно, но Поланко казва, че не трябва да подценявате стойността на вашето присъствие. „Мисля, че за мен прекарването на времето с хората, които обичах, беше най -големият подарък“, казва ми тя. „Просто исках да имам хората, които обичах до мен."

Steil ми казва, че е имала приятел, който ще отиде с нея на всяка среща и че това означава всичко за нея. Въпреки че може да не успеете да се предложите като приятел на 24/7, можете да попитате приятеля си дали има срещи, които той или тя планира да направи сам и след това да видите дали има смисъл вашият график да се присъедини. Или създайте редовен догонване, както и същият приятел на Steil. "[Тя] ме отвеждаше на обяд всяка седмица и това беше жест, който очаквах с нетърпение, защото ми помогна.

6. Помогнете с изследването

Тъй като ракът може да бъде толкова сложен, информацията около него може да бъде непосилна. Моят току-що диагностициран приятел се случва да работи в медицината и да се наслаждава на проучвания, така че тя има невероятна дръжка на своите възможности; Някои хора обаче може да се нуждаят от помощ при навигиране на претоварване с информация. „Спомням си, щитовидната ми жлеза ", казва Steil. „Този ​​мъдър съвет ми попречи да претърпя втора операция надолу по линията, тъй като един от лимфните възли, които бяха отстранени, показва, че признаци на рак се е разпространил."

Очевидно не всеки има лекар в семейството, който може да докосне. Но правенето на неща като да помогне на човек да търси реномирани лекари в Zocdoc или да им изпраща интересни статии, които сте открили при ново лечение, може да бъде полезен и смислен жест. Steil казва, че приятелите потърсиха онлайн общностите за подкрепа, за да се присъединят, като човешкия и асоциацията на оцелелите от рак на щитовидната жлеза, които се оказаха страхотни ресурси. „Не е да маргинализирам хората, които бяха там за мен, защото със сигурност имах невероятна група за поддръжка, но в края на деня е хубаво да знаете, че има онлайн общност, в която можете да бъдете много отворени и честни и това ще стане да бъдат разбрани."

7. Дайте пари и подаръци

Травмата на рака често се усложнява от финансовия стрес, който предизвиква. „Нямах застраховка, така че бях в доста голяма туршия“, казва Поланко, който беше на 22 години, когато й беше диагностициран. Тя каза, че докато родителите й са намерили начин да я върнат на застраховката си, не всичко е покрито. „Бях толкова благодарна, когато старият ми университет започна да ми се възползва от медицинските ми сметки“, казва тя.

Въпреки че не всеки ще ви е удобно с големи публични дарения, винаги можете да подарите пари тихо. Един подъл начин да направя това, открих, е просто да го изпратя на Venmo, необявен и придружен от подарък емоджи.

Материалните неща могат да бъдат хубави, твърде-дори малки, на пръв поглед любезни подаръци. Едно от първите неща, с които надарих приятеля си, бяха маски в дома и накисванията. Когато тя ми се оплака от медицинската марихуана, която започна да използва, аз също й дадох писалка с канабис, която тя обича. (Забележка: Живея в Калифорния, където е законно.) Одеяла, уютни чорапи, сладки (и топли, защото болниците винаги са студени) салони, а материалът за четене също са добри идеи, особено за тези, които преминават през разширени лечения или операции.

Можете също така да искате да помислите за нещо сантиментално, което те могат да използват като тотем от видове през цялото лечение. Например, друг мой приятел, който наскоро беше диагностициран, е нарекъл тумора си "Боб."И така, един от приятелите й я надари с колие, което гласи" f*ck bob ", който тя носи през цялото лечение.

8. Предлагат услуги

Ако нямате пари за харчене, не се притеснявайте, тъй като някои подаръци са безценни. За бившето ми гадже, което имаше рак на етап четири, това беше домакин, извършен от приятели и семейство, той оценява най-много, тъй като рядко имаше сили да го направи сам. Готвенето също може да бъде полезно, както и прането. Ако сте организираният тип, може също да искате да предложите, за да им помогнете да следят сметките или да се справят с още по -сложни застрахователни документи. Що се отнася до този вид, не чакайте да бъдете попитани, тъй като не всички са добри в помощ за помощ. Вместо това, поемете инициатива и просто направете.

9. Това Трябва Отидете, разбира се, но не призраци

„Много хора, които познавах, започнаха да ме избягват и просто напълно режеше връзки с мен, след като бях диагностициран“, казва Поланко. „Мисля, че това боли повече от всички отговори, които съм получил.„Ракът е страшен и инстинтът на борбата или полет може лесно да започне, ако не сте старателни да търсите подкрепа и за себе си. Ууд ми казва, че човешкият може да служи на тази цел, както и други групи за поддръжка на приятели и семейство (както цифрови, така и IRL). Лично аз също намерих терапия за много полезна за тази цел и бих казал също, че и самообслужването е критично важна. В крайна сметка, както върви старата поговорка, "двама потъващи хора не могат да плуват.„Ако ще помогнете на приятеля си да остане в плаване, ще трябва да се уверите, че сте във форма, за да го направите или и двамата ще се влачите.

Предлагането на подкрепа през трудни времена е несъмнено изискване за приятелство, но предлага да харчите и пари в брой? Писател се чуди защо е изведнъж толкова скъпо да си добър пъпка. Плюс това, ако смятате,.