Как да се справите с бившия си значим друг по възможно най -дипломатическия начин

Понякога са все още солидни приятели, а понякога бившият може да се опита да се промъкне на вашия S.O.-а понякога връзката им е някъде между тях. Техният статус, разбира се, може да направи състраданието малко по-трудно, но идеята е да промените начина, по който ги гледате, което е сила Вие задръжте. "Ако наистина го разбиете, бившият на вас и партньора ви имате нещо общо: и вие се грижите или се грижите за човека, когото виждате в момента", казва Уилямсън. „Като се има предвид, че общата, шансовете са доста високи, че споделяте други интереси."

Може би. Но ако всичко друго се провали и все още ви е трудно да не стресирате над бившия (чувствам те), осъзнайте, че вие ​​сте този, който "печели" ситуацията. Тихо насочете тази самодоволство да бъдеш по -големият човек и да общуваш с партньора си това, от което се нуждаете конкретно, за да се почувствате най -добре за двамата. „Няма нищо по -добро от изграждането на връзка с някого и да имаш доверие и увереност в тази връзка“, казва Уилямсън. „Значи искате да започнете с наистина красива основа и да бъдете ясни, когато става въпрос за граници и очаквания."

Вашите s.O.Бившият все още е на снимката? Ето как да се справите, въз основа на това колко са замесени.

1. Когато бившият все още е приятел с вашия S.O.

Този сценарий може да бъде особено труден за удобство. Не искате да контролирате кой е вашият S.O. е приятел, но идеята те все още са приятелски настроени с бившия си, може да предизвика ревност, негодувание и/или недоверие. Ключът е да получите в на връзката, колкото и странно да звучи това.

"Бих се запознал с бившия", казва Уилямсън. „Вашата основна цел е да култивирате доверие в отношенията, които изграждате.„Тя съветва да планирате групови терени-ако се съберат, трябва да се почувствате добре дошли да дойдете заедно.

2. Бившият не е приятел, но все още са в контакт

В лична бележка, това е сичът, с който в момента се занимавам. Бившата приятелка на гаджето ми все още спорадично го изпраща съобщения. Не са непременно приятели, но те са граждански и тя се регистрира от време на време (те Направих Споделете котка заедно, за да бъдем справедливи). Разбира се, всичко е невинно, но все пак е неприятно за мен---добре, но не и причина за мен да се задушат в негативността.

„Всичко се свежда до комуникацията“, казва Уилямсън. „Ако се чувствате странно за нещо, говорете го и го използвайте като възможност за действително изграждане на повече доверие и разбиране с вашите S.O. Вместо да се наведете в драмата, наведете се от нея и вижте как можете да преодолеете предизвикателствата заедно."Това каза, ако бившият започне да говори негативно за вас или не показва същото състрадание към връзката ви с партньора ви, Уилямсън казва.

3. Ако бившият се случи да ви измъчва

Ето една по-малко задължителна ситуация, с която се занимавах в миналото: бившият ми бивш, използван да коментира със сърдечни емоджи в публикациите на моето тогава гадже и целенасочено му изпращаше текст с намерението да се качи между нас. Когато това се случи, Уилямсън казва, че високият път все още е най -добре да се поеме. "Ако излязат от пътя си, за да направят това, това означава, че не се справят добре с разпадането", казва Уилямсън. „Може би са разбити сърце и са много разстроени, че вече не са с невероятния човек, с когото сте. В този сценарий се опитайте да имате прошка и да не го оставите да стигне до вас. Вместо това се фокусирайте върху това, което имате в текущата си връзка."

Отново е от решаващо значение да общувате с партньора си за границите, така че двамата сте на една и съща страница. "Ако комуникацията с бившия ви влияе и ви притеснява, честно е да се каже, че трябва да бъде разрешена", казва тя, казва тя. Ако партньорът ви не разбира, може би те не ви заслужават на първо място.

Между другото, ето прозрението на Естер Перел защо отношенията изглеждат по -трудни в момента. О, и се запознайте с Кареца, известна още като хиге секс.