Как да намерите добавката, за да помогнете на проблемите си с червата (въз основа на това, което може да ги причини)
Например, когато се занимавате с постоянна мозъчна мъгла и липса на енергия (на всичкото отгоре на проблемите с корема), може да изглежда контраинтуитивно, че това, което наистина трябва да се обърнете към червата, е вашето здраве на червата, че просто изберете допълнителен изстрел на Еспресо.
„Хората имат тази склонност да търсят бързо решение [за проблемите си с червата], вместо да стигат до първопричината, което отнема малко повече време и усилия“, казва Одри Рос, натуропатичен лекар и старши национален преподавател в Country Life Vitamins.
Истината е, че червата играе роля в почти всяка област на здравето ви (повече за тази по -долу), така че да се справите с други проблеми със здравето преди храносмилателните си неволи е основно като плетене на бандата по проблем, без да разберете какво го причинява.
Справянето с други проблеми със здравето преди храносмилателните ви неволи е основно като плетене на бандаид.
Тази философия е това, което доведе витамините от страната на страната да развият добавките си за връзка с червата ™ за здравето на червата, които съчетават пребиотици, поддържащи храносмилането с други билки, за да се справят с вашите специфични нужди-така че най-накрая можете да стигнете до дъното на храносмилателните си проблеми веднъж завинаги.*
Всичко, което трябва да направите, е да отделите момент, за да помислите критично за вашата диета, начин на живот и всякакви симптоми, които показват, че сте нещо по -малко от върха на здравето, а Рос казва, че това ще ви насочи в правилната посока към намирането на добавката, която може да ви помогне. Вземете теста по-долу, за да започнете при регистрацията си на здравето на червата, и продължете да четете, за да разберете как вашите симптоми се връщат обратно към вашия микробиом.
Вземете теста, за да разберете какви добавки за здравето на червата могат да ви помогнат, въз основа на симптомите, с които се занимавате.
Взехте резултата си? Продължавайте да четете за всички подробности за това как тези добавки за здравето на червата могат да помогнат да подкрепите вашите специфични притеснения.
Ако имате: храносмилателен баланс
Най-очевидните симптоми на проблеми с проблемите с червата, проблеми със стомаха, спринтиране до банята (или никога не се налага да ходите)-може да ви остави да искате да смесвате Комбуча с гръцко кисело мляко и да го ядете за всяко хранене.* Но това вероятно не е добра идея, като се има предвид, че натрупването на пробиотици понякога не е най -доброто решение за вашите симптоми, според Рос.
Вместо това, храносмилателният баланс работи, за да помогне за поддържане на лигавицата на червата ви и поддържане на пробиотиците, които вече са там, използвайки ферментат на сушени дрожди, пребиотици и киви (всички от които са изследвали предимствата на червата), като ви дават известно облекчение сега и в бъдеще.*
Ако имате: Баланс на стреса + баланс на настроението
Не е новина, че стресът засяга червата. Това проучване за 2018 г. показа, че различни форми на стрес върху членовете на военните могат да имат отрицателни ефекти върху техните микробиоми. И макар че може да не се занимавате с военни нива на стрес, когато издуването и проблемите, свързани с банята, се случват точно преди голяма дата или събитие, червата ви могат да ви подчертаят и вие (да не говорим за това, че ви правят отвъд раздразнителни).
Балансът на стреса и балансът на настроението работят двойно време, за да помогнете да успокоите червата и ума си, като използвате съставки като лимонов балсам, ашваганда, l-теанин, които помагат на тялото ви да се справят по-добре със стреса и да насърчават релаксацията, според Рос-така че можете да се върнете обратно Да се насладите на голямото си събитие, без да се притеснявате как ще се отрази допълнителен стрес по -късно.*
Ако имате: Баланс на стреса + баланс на съня + имунен баланс
Някога си е болил стомаха, защото си разтревожен от нещо? Или имаше проблеми със съня, защото не можеш да извадиш това нещо от ума си? Или, чувствали ли сте се някога изключване (Особено Re: Вашето храносмилане) След груб нощен сън? Това са всички примери за това как са свързани червата, стреса и съня.
От една страна, нездравословен микробиом всъщност може да доведе до лош сън, според едно скорошно проучване. След това липсата на сън може да доведе до стрес (което вече знаем, че влияе на червата ви), както е видно от това колко кокетно се чувствате след по-малко от най-добрата нощ.
Това е разочароващ цикъл, който комбинацията от баланс на стреса и баланса на съня има за цел да се поправи, като насърчава спокойствието и ви помага да заспите по -бързо.* И за да сте сигурни, Системата се намира в червата ви).*
Ако имате: Когнитивен баланс
Червата се наричат "втори мозък" с причина. Докато изследванията непрекъснато се развиват, едно проучване за хора с тънък червен бактериален свръхрастеж (SIBO) показа, че след като пациентите се справят с проблемите си с червата, те виждат значително подобрение в мозъчната мъгла и яснотата на ума.
Когнитивният баланс се стреми да подкрепи тази връзка при източника (вашето черво), като използва екстракти от градински чай и екстракти от плодови плодове, за да помогне за прерязване на мъглата и да подкрепи по -ясното мислене.*
Ако имате: енергиен баланс + баланс на теглото
Ако постоянно чувствате, че имате нужда от чаша кафе (направете това две чаши) или сте постоянно гладни, това може да се дължи на това как червата ви влияят както на апетита, така и на енергийните нива. Една статия за преглед на 2018 г. отбеляза, че вашата микробиота на червата се отразява колко енергия получава тялото ви от храната, която ядете.
Когато сте постоянно уморени, познайте какво вероятно не ви се струва? Изпомпване на супер-Sweaty тренировка. Така че, ако загубата на тегло е една от вашите цели, получаването на червата ви може да ви помогне и там, тъй като проучванията предполагат, че микробиомът ви може да повлияе и на вашия метаболизъм.
За да ви помогне да останете на пръстите на краката си, енергийният баланс използва екстракт от плодови плодове и витамини от В, за да помогне за увеличаване на енергията и бдителността, а балансът на теглото използва цитрусови екстракти, показани за разграждане на мазнини, като същевременно поддържа здравословно храносмилане.* Вижте? червата ви наистина са свързани с (почти) всичко.
Пазарувайте добавките
Купете сега Gut Connection ™ Digestive Balance ™ $ 34 Купете сега Gut Connection ™ Sleep Balance ™ $ 34 Buy Now Gut Connection ™ Energy Balance ™ $ 34 Купете сега Gut Connection ™ Стрес баланс ™ $ 34 Купете сега Gut Connection ™ Имун баланс ™ $ 34 Купете сега Gut Connection ™ Mood Balance ™ $ 34 Купете сега Gut Connection ™ Cognitive Balance ™ $ 34 Купете сега Gut Connection ™ Balance ™ $ 34Спонсорирани от витамини от CountryLife
Топ снимка: Stocksy/Ezra Bailey
*Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностициране, лечение, лечение или предотвратяване на някакво заболяване.
