Как да дадете домашния си стил на медитация-студио

В MNDFL в Ню Йорк „бягството“ е оперативната дума. Не само техните сесии ви помагат да прекарате един час, ставайки по-центрирани, но трите им студия са като психическа и физическа ваканция от лудостта на града-нещо, което всички заслужават.

„Преходът на влизането в пространство, от това, което наричам„ Ню Йоркската суматоха “[е ключов]“, казва интериорният дизайнер Шели Линч-Спаркс, ръководството зад Zen вибрациите на студиото Zen. Тя умишлено създаде пространството, за да помогне на хората да се чувстват спокойни след бързането да стигнат до клас, което в света на закъсненията на влака и трафика на броня до броня е реално.

„Когато работехме по дизайна, ние наистина искахме да го съблечем до тези естествени основи на нещата, които наистина се чувстват като природата в пространството“, обяснява тя, отбелязвайки, че хората често свързват медитацията с това, че са на открито на открито. „Пространствата са толкова прости, но те са толкова сложни, защото наистина вложихме мисълта в начина, по който изложихме камъка или плочката и каква плочка използвахме и запазваме неутралната цветова палитра, която е толкова важна.”

Тъй като живеенето в студио MNDFL за постоянно (и за съжаление) не е възможно, попитах Lynch-Sparks, който наскоро основава своя собствена дизайнерска фирма, как да вкара OM в дома.

Продължавайте да превъртате за нейните съвети за правене на медитативно пространство в дома си.

Дръжте го неутрално

„Преобладаващото усещане трябва да умре веднага щом влезете в входната врата, което мисля, че наистина се опитахме да направим с цветовата палитра“, обяснява тя. „Седнал и го прави възможно най -неутрално, така че няма никакви силни елементи, които да ви атакуват.”Боята, която използва в студията на MNDFL? „Спокойно“, от Бенджамин Мур.

Донесете природата

Що се отнася до създаването на медитативно пространство, неутралите и естествените вървят ръка за ръка. Ако не можете да украсите с пълна растителна стена, a la mndfl, опитайте се да включите лесни за изграждане растения, зеленина и сукуленти, в допълнение по-големи елементи на дизайна естествено дърво (Lynch-Sparks използва бял дъб в студията) , които определят пространството, без да се затваря светлината.

Завод за създаване на магазини

Купете сега CB2 Potted 65 "Fiddle Leaf Фиг. $ 299 Купете сега моите градски растения $ 80 Купете сега Ikea Сукулентно $ 15

Създайте пространство за декомпресиране

По същия начин фоайето на MNDFL кани хората да изстрелят обувките си и да се отпуснат в момента, в който влязат през вратата, дом. Независимо дали е на върха на йога постелка, в стол за четене или в кът за медитация, достоен за Pinterest, намерете място в дома си, което ще ви помогне да се декомпресирате, за да ви изведете от работния си ден и-Да-Далеч от вашия мобилен телефон и лаптоп.

Контролирайте осветлението си

Инвестирайте в димери за всяка стая в къщата ви, тъй като осветлението се влияе основно върху настроението ви. Точка.

Аксесоари с намерение

Идеята за „аксесоар с намерение“, както го нарича Lynch-Sparks, се основава на факта, че вашите аксесоари трябва да бъдат Повече ▼ отколкото просто хубави неща, които да гледате. „Нещо, което обичам да правя, е да вкарам кошница в ъгъл на хола и да я напълня с хвърляния, за да можете лесно просто да вземете един, за да се извиете и да гледате филм“, обяснява тя. "[Трябва да потърсите неща], които очевидно могат да запълнят пространство, но също така и да служат на цел, така че тя ви кани да бъдете уютни.„Тя също така включи рафтовете на открито пространство, които позволиха на пространството да има място за съхранение, като същевременно се чувства въздушна и отворена. Знаеш ли, както бихте направили след 60-минутна медитация.

Магазин за умишлени решения за съхранение

Купете сега Западен бряст извита кошница $ 54 Купете сега статия Lignum Book Relfs $ 499 Купете сега контейнер магазин Wire Basket $ 15 $

Сега, когато вашето пространство е готово за това, вие официално сте извън извинения защо "не можете" да медитирате. Първи таймери: Ето всичко, което трябва да започнете, и стол с ултра кози за боб, който ще ви накара да искате да го правите по цял ден, всеки ден.