Как да разберете дали тренировката ви „боли толкова добре“ или просто боли

Как да разберете дали тренировката ви „боли толкова добре“ или просто боли

Tl; Д -р: Добре е вашата праскова да се почувства като "на огън.„Ако този огън се почувства като милион малки бръсначи, обаче, прекъсва мисията.

Чудя се, че си твърде възпален, за да се получи? Ето как да разкажете. Плюс това, тренировка толкова усилена, че няма да се съмнявате в ума си, че наистина сте.