Как да накарате вашия ботокс да издържи по -дълго, според дерматолозите

Как да накарам Botox да издържи по -дълго

1. Защитете кожата си от слънцето

UVA и UVB лъчите от слънцето са може би най -вредният замърсител на околната среда, с който влизаме в контакт, така че точно както вие защитавате кожата си редовно от тях, трябва да направите същото, когато се стремите да запазите своя ботокс. "Излагането на UV светлина причинява възпаление на клетъчно ниво, което уврежда кожата и няма да направи нищо, за да помогне за удължаване на живота на вашия невротоксин", казва дерматологът, базиран в Ню Йорк Джошуа Зейхнер, доктор по медицина. „Свободните радикали са като бомби, които се оттеглят в кожата, вредили се на вашия колаген, еластин и самите кожни клетки."

Д -р. Русак добавя, че защитата от синя светлина (нещо, което всеки получава от екраните си) също е ключова, тъй като синята светлина може да причини възпаление на ниско ниво и с кожата. Потърсете слънцезащитни продукти, които казват, че имат филтър със синя светлина. За работата, DR. Zeichner препоръчва на Solara Clean Freak Nutriet да увеличава ежедневния слънцезащитен крем (28 долара).

2. Направете интензивни тренировки ... в умереност

Въпреки че не са направени конкретно изследвания върху ефектите на упражненията върху разграждането на ботокс, много DERMS подозират, че по -бързо физически активните потребители метаболизират невротоксина по -бързо. „Всичко, което наистина ускорява метаболитната скорост в тялото ви, може да се разгради по -бързо Botox“, казва д -р. Ръсак. Тя не казва да прескачате трудно тренировките си, но да намерите „щастлив носител.„Според нея много спринт, тренировки с маратон или гореща йога ще направят това повече от други по-нежни и ниски ударни форми на обучение.

„Просто се опитайте да поддържате баланс между колко мускули изграждате и колко се разпадате с мускулното възпаление, тъй като възпалението ускорява разпадането на естествените протеини“, казва д -р. Ръсак. Д -р. Zeichner озвучава това, отбелязвайки, че ботоксът при по -активните си пациенти има тенденция да издържи по -малко време от другите хора. „Докато упражненията са добро нещо, увеличаването на метаболизма ви също може да доведе до ранно разбиване на ботулиновия токсин“, казва той. Така че може би използвайте това извинение, за да го вземете малко Лесно.

3. Използвайте съставките, стимулиращи колагена

Д -р. Zeichner изтъква, че бръчките в кожата се развиват заради мускулите, които свиват и сгъват. "Колкото по -силна е кожата, толкова по -малка е вероятността да се сгъва", казва той. За да помогнете за укрепване на кожата, включете съставките за повишаване на колагена във вашия режим на грижа за кожата като ретинол или пептиди. „Ретинолът се свързва с клетъчните рецептори, които възстановяват производството на колаген, а стимулиращите с колаген пептиди действат като сигнали за зелена светлина за вашите клетки да функционират оптимално“, казва DR. Zeichner, който препоръчва серум за ремонт на Rapid Wrinkle на Neutrogena (18 долара) за ретинол и ремонт на възрастта на SCHAF (65 долара) за пептиди.

Д -р. Ръсак отбелязва, че пептидите помагат да се отпуснат мускулите в кожата, а тя и DR. Кинг и двамата се кълнат в ревизионната грижа за кожата Revox 7 (130 долара), тъй като има седем различни пептиди против стареене. Още една суперзвезда за укрепване на кожата ви? Фактори на растеж. Дейвид Шафер, доктор по медицина, сертифициран от борда пластичен хирург, казва, че тези „насърчават заздравяването и изграждането на основната матрица на кожата“, сочейки SkinMedica TNS Essential Serum ($ 298) като своя любим като любим.

4. Slather on the Hydration

Хидратацията винаги е важна, но също така е от съществено значение, когато поддържате инжектирането на ботокс. „Използвайте хуманти и емолиенти, за да хидратирате и овлажнявате кожата, за да я поддържате пълничка“, казва д -р. Цар. По -специално хиалуроновата киселина може да задържи възпалението в кожата ви, добавя DR. Ръсак. "Така че свалянето на възпалението в кожата намалява колко бързо тялото ви разгражда протеините и позволява на Botox да издържи по -дълго", казва тя.

5. Слой върху антиоксидантни серуми

Тъй. „Локалните антиоксиданти, като витамин С, са полезни за защита на кожата от увреждане от свободни радикали, най -вече от UV лъчи и замърсяване“, казва DR. Кинг, който добавя, че антиоксидантите плюс слънцезащитният крем дават на кожата ви по -ефективна защита от SPF самостоятелно. Затова запазете надеждния си антиоксидантски серум, като Skinceuticals CE Ferulic (188 долара) или Olay Brightening Stick (20 долара) на горния си рафт и го използвайте редовно.

6. Поддържайте нивата на стрес ниски

Стресът може да доведе до увреждане на кожата и пробиви, а също така може да стопи вашия ботокс по -бързо. Ето защо дерматолозите всъщност препоръчват медитацията като инструмент, който удължава живота на вашите инжекции. „Стресът може да се покаже точно през лицето ви, което води до намръзване и намрълване“, казва д -р. Зейхнер. „Това оказва натиск върху самите мускули, които се опитвате да се отпуснете с инжекциите си и може да съкрати продължителността им. Независимо дали става въпрос за медитация или йога, направете всичко необходимо, за да можете да предотвратите негативни мисли.„Намаст към по -гладката кожа.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.