Как да * не * да се пропиляте в щастлив час, когато сте на диета в кето в стил

За щастие, има начин да бъдете на кето диета и все пак да се наслаждавате на случаен щастлив час; Просто трябва да спазвате шепа важни правила, според Ginger Hultin, RDN. Въпреки че яденето на високо съдържание на мазнини, високопротеиновото хранене не е толкова ефективно при блокиране на ефектите от консумацията на алкохол, колкото яденето на въглехидрати, все още не трябва да пиете на празен стомах. Не забравяйте да консумирате много плодове и зеленчуци с нисковъглехидрати и да останете супер хидратирани, като пиете чаша вода на питие. И никога не пийте повече от една напитка на час. (Всъщност това вероятно са съвети за интелигентно пиене за изпълнение независимо на вашите хранителни навици.)

С тези задължителни дози ще можете да се насладите на чаша вино с приятели и да не се притеснявате да станете толкова неудобни, че на следващия ден имате масивен махмурлук и мъглив спомени.

Ето добавките, които могат да помогнат при махмурлуците. Или разберете какво са „секс махмурлуци“-и защо са добри за връзката ви.