Как да останем мотивирани да работя вкъщи, когато, ъъъ, много се случва

3. Определете изводите от вашите стойности

„Познаването на вашите пет мотиватори ви помага да коригирате работната си ситуация и да се приближите, за да можете да бъдете по -мотивирани“, казва Мистал. „Например, мой клиент… е мотивиран от промяна и разнообразие и предпочита проекти извън редовното работно място в различна среда."

4. По същия начин, имайте предвид какво прави не мотивирайте те

Може дори да не помислите, че за всичко, което може да ви подхранва, има обратното нещо, което може да ви източи и да причини препятствия в работния ви процес. Например, разгледайте какво ви кара със сигурност, но също така осъзнайте кои неща са пряко против вашите ценности.

„Седейки твърде дълго пред компютъра у дома, започваше да демотивира моя клиент, за който споменах по-рано, така че ние мозъчна атака той може да го смеси, като променяйки позицията на бюрото си, променяйки изкуството по стените си, правейки редовни почивки да отиде на разходка, дори да сменя цветната писалка, която използваше “, казва Мийтал. „Тези промени, макар и на пръв поглед малки, могат да осигурят големи тласъци на мотивацията."

След като измислите как да останете мотивирани да работите у дома, ето 3 начина за работа продуктивно

Сега сте овладяни как да станете от леглото и да поддържате слабия си светло зелено, как всъщност поддържате самия работен процес да стриймира ефективно? По -долу треньорът на кариерата Ерин Хацикостас споделя няколко идеи.

1. Работа в спринтове

Трудно е да се знае как да останеш мотивиран да работиш вкъщи, когато няма „часовник, часовник“ време да следвате. Затова не забравяйте да работите в спринтове и да си дадете почивки, вместо да се превръщате всеки ден в 14-часов маратон. Мозъкът се нуждае от време, за да се преориентира на всеки 50 минути изглежда сладко място, но вземете своя собствена температура на производителността-така че си починете, като работите в „Sprints."

За да направите това, посочете прозорец на време за усилена работа, след това по -малък прозорец за изпълнение на други, несвързани задачи, които ще дадат почивка на мозъка ви. Може би това е сгъваемо пране, обяд, правене на йога видео в дома-каквото и да било. „Работният ви ден може да се разшири в цялост, но вероятно ще се окажете по -продуктивен като цяло“, казва Хацикостас.

„Работният ви ден може да се разшири в цялост, но най -вероятно ще се окажете по -продуктивен като цяло."-Erin Hatzikostas, треньор по кариерата

И ако шефът ви не изглежда желаещ тази идея да работите по леко алтернативен график, помолете да „пилотира“ идеята на пробна основа, за да видите дали това всъщност може да работи за всички участващи. „Уведомете ги, че през това уникално време няма винаги да работите през нормално работно време, а вместо това да работите в мини„ спринти “, които ви позволяват да управлявате както дома, така и да работите по -ефективно“, казва Hatzikostas.

2. Планирайте задачите във вашия календар

Изготвянето на традиционен списък със задачи определено е a Започнете Да бъдеш продуктивен, но това не изминава допълнителната миля за наистина поддържане на поръчката и структурата, необходими за продуктивна работна ситуация. „Тези списъци никога не управляват правилно нашето време“, казва Хацикостас. „Вместо това поставете основните си задачи в календара си в началото на работната седмица. Преценете времето, което всеки ще ви отведе и се придържайте към него."

Това е техника, наречена време за блокиране и, btw, тя работи. Дори ръководители с най-пълните графика на конфитюр-ха-ха, Елон Мъск, вие продуктивни бедствия, вие го правите, за да свършите нещата, за да свършите нещата. Блокирането на времето не изисква от вас да управлявате всяка малка задача в живота си, а по -скоро, тя осигурява допълнителна отчетност от отчетност. „Често нещата отнемат по -малко време, отколкото изглежда“, казва Хацикостас. „Просто не винаги имаме дисциплината да се придържаме към задачата на ръка. Ако сте като мен, след като нещо е в календара ви, става игра, за да се опитате да го направите рано. Тогава можете да използвате това новооткрито допълнително време за каквото искате!"

3. Дайте правомощия на тези около вас

Ако споделяте място с някой друг, който работи от дома, независимо дали това е съквартирант, партньор или някой друг координация и сътрудничество са ключови. Имайте отворен диалог за най -добрия график на всеки за производителност, а след това се съобразявайте един с друг. Здравите граници създават голяма производителност, а също така да се надяваме да поддържат всички участващи страни един към друг.

В крайна сметка мотивацията е толкова важна да останете на задача, независимо дали сте от дома, корпоративния офис или където и да е другаде, тъй като без нея, вие се фокусирате върху… е, какво има значение. Така че, като имате достъп до този фонтан на мотивацията и го насочвате към оптимална производителност, ще бъдете сигурни, че ще бъдете професионална електроцентрала, независимо от географското местоположение на вашия офис.

Социално дистанциране с някой от вашия „офис“? Ето Как да играя хубаво, когато изолираме с никого. И тези съвети, подкрепяни от психолог, ще ви предпазят Падане на тревога спирала 20 пъти на ден.