Опитах приложение за терапия на двойки, за да „обуча“ връзката си--това, което научих

Оттам ми е назначен действителен треньор по взаимоотношения (всички от които са акредитирани съветници за психично здраве, житейски треньори и психолози), които се регистрират с мен и действат като моята звукова дъска през цялото обучение. Действителните уроци се случват едновременно всеки ден и са нещо като задание за домашна работа, през която работите.

Насладете се на стратегията си като "микро-учене", което означава, че правите различно упражнение всеки ден (нещо като физическа подготовка). Първият ми урок беше за разговорите и как, когато в разгара на отношенията, вашите разговори са склонни да станат всички логистични-като, вие обсъждате главно движенията на червата на кучето си (виновен), работния си график (да) и това, което вие „За вечеря (проверете), наред с други светски, ежедневни неща, които пречат на пътя на реално разговори. И така, бях инструктиран да мисля за три въпроса, за да задам на партньора си Дейвид за себе си, че вече не знам отговора на отговора.

Седнах с него и разговарях малко, а след това Дейвид направи същото с мен. Навършихме се да научим нови неща един за друг, което ни накара да се чувстваме по -интимно свързани. На следващия ден приложението Relish ме помоли да разгледам птичи поглед върху аргументите, които Дейвид и аз имахме, и да се опитам да променя езика, който беше по-общ и по-малко обвинителен. (Помислете: избягване на фрази като „винаги правите това“ и вместо това казвате нещо като: „Чувствам, че това се случва.")" Това е, което прави дългосрочните отношения, които се учат на малки неща всеки ден ", казва Eccles. „И това означава, че е много по -вероятно да се придържате към плана в дългосрочен план."

„Да се ​​научиш да внимаваш в отношенията си е умение, което постоянно трябва да практикуваш. -Lesley Eccles, основател и изпълнителен директор на Relish

По време на моите две седмици на пробно приложението открих уроците за умни и пълни с истински полезни съвети. Това има смисъл, като се има предвид, че Eccles казва, че в края на всяка седмица алгоритъмът определя какво ще се справи с уроците ви за следващата ви седмица. Треньорът на ръка също помага. Моят, на име Муни, разгледа бележките в края на урока, които изпратих, и ми даде конкретни нови уроци въз основа на проблемите, за които й казах, че искам да се справя с.

„Как използвате приложението зависи от вас, но да се научите да имате предвид в отношенията си, е умение, което постоянно трябва да практикувате“, казва Eccles. И въз основа на моя опит с помощта на приложението бих казал, че е прав.

BTW, ето как да поддържате връзка, според двойките, които са заедно повече от 40 години. И не забравяйте да приемете тази страст в тест за връзки, за да прецените какво да работите в себе си.