Отидох в лагер за сън Crossfit и това беше най-добрата седмица от живота ми за възрастни

Най -старият спортист е бил на 81, най -младият е 17, а средната възраст е 43. Въпреки че тези числа ще варират леко в лагер, те посочват факта, че „Power Monkey Camp е за всеки, който се интересува от всички области на фитнес, който е отворен да стане по-добър двигател“, казва Дюранте.

Какво да очаквате от Power Monkey Camp

Вижте, аз съм бил местно конкурентен Crossfitter от три години, аз съм сертифициран треньор на Crossfit и пиша за фитнес всеки ден, така че докато очаквах да се уча от лагера (защо иначе бих отишла да отида?), нищо не можеше да ме подготви за това как много Бих се научил или качеството на треньорите, с които щях да вляза в контакт. Мога да кажа с пълна сигурност, че никога не съм бил в пространство с група експерти, които знаят своите неща като тези треньори.

Олимпийският вдигач на тежести и треньорът от световна класа Чад Вон ми даде тренировъчен коучинг на моя чист (ход, където клякате с бар и размахнете теглото до височината на гърдите). Олимпиецът Шейн де Фрайтас скочи на бар за изтегляне и направи издърпвания с аз, защото му казах, че съм визуален ученик. Майк Моли, основател на M2 Performance Nutrition, който често работи със спортисти CrossFit Games, прегледа моя дневник за храна и ми каза, че вероятно трябва да ям повече въглехидрати. Дейв Тили Дп ядеше вечеря с мен (като, само двамата!) и ми помогна да стратегизирам начини да оставам на нивото на нивото по време на отвореното CrossFit. И известен треньор на редица Рика Гейсън Спо -незавършено разбрах моята форма на гребане.

В допълнение към всичко това (и толкова много други #LearningMoments), трябва да правя ежедневна тренировка на дните (WODs) заедно с гореспоменатите най -подходящи спортисти на земята. Тъй.

И макар че тази възможност е тази, която ще остане при мен завинаги, ще се съобразяваме с лагера на Power Monkey и само Говорете за качествените треньори, клиники, семинари и тренировки. Power Monkey Camp също е за свързването с другите съмишленици. Помислете за това: Това е наистина особен тип човек, който решава да прекара почивна седмица, изучавайки се за безопасни модели на движение, за разлика от, да речем, отпивайки Пиня Колади на плаж и поради това облигациите са неизбежни. „Хората правят приятели през целия живот“, казва Дюранте. През времето си в Power Monkey Camp направих точно това и честно мога да кажа, че моята седмица в Тенеси ще се понижи като една от най -добрите и най -силните седмици от живота ми до момента.

Ако търсите други фитнес и уелнес, за да проверите, щракнете тук. И ако мислите да дадете вихър на Crossfit, прочетете това.