Аз съм RD и затова никога не препоръчвам кокосово масло

Това означава ли кокосово масло трябва никога използван? Не. „Кокосовото масло не трябва да се използва като редовно масло за готвене, а мога да се използва * пестеливо * за вкус и текстура “, пише Бекерман. Мислете за това като за случайна съставка, а не за ежедневна основна част като зехтин.

Ето най -долната линия с кокосово масло: ако искате да използвате кокосово масло, за да подобрите вкуса на храната си, отидете за това. Просто не останете под впечатление, че правите чудеса за здравето си в процеса.

Това ръководство за готвене на масла ще ви зареди какво е най -добре да използвате кога. Плюс това, какво трябва да знаете за готвенето със зехтин.