През 2018 г. самостоятелната грижа е от съществено значение, а не снизхождение

Заетите жени (така че всички ние) осъзнаваме, че времето ми не е лукс, това е необходимост. И през 2018 г. ще неапологично ще изчистим пространството в нашите ежедневни календари за по -изключени дейности, с разбирането, че поставянето на собствената си кислородна маска на първо място означава, че сте по -добре подготвени да подкрепите вашето семейство, общност и света.

Въпреки това, което Instagram може да повярвате, самообслужването е по-малко за селфита за маска на лицето, отколкото „ежедневните здрави ритуали, които помагат да се запазят тялото и ума ви“, казва Никиша Брунсън, съосновател на Babes Babes и създател на Folie Apothecary. „Като лягане едновременно всяка вечер и ядене на здравословни храни.”

Очаквайте да видите по-съзнателен разговор и образование за истинската цел на самостоятелната грижа и как да го направите по-достъпен.

И самостоятелната грижа вече е все по-достъпна-като преследване (журнали, медитация, плетене) и като покупка (като гореспоменатите маски за лице и спални СПА услуги). Всъщност Google казва, че търсенето на "самообслужване" е с 25 процента по-високи сега, отколкото в този момент миналата година.

Тези, които имат вани, ги използват като антидот към дълго, включено работно време. Shannon Vaughn, основател на Beauty Wellness Brand Pursoma, казва, че продажбите й за дигитална детокс баня са се утроили през последните три години. „Ритуалът за баня дава на тялото ви да се откъсне от постоянното стимулиране на технологията, добра пот и вие спите много добре“, казва Вон Вон.

Очаквайте да видите по-съзнателен разговор и образование за истинската цел на самостоятелната грижа и как да го направите по-достъпен. „Ако се предполага, че [грижите] са за богати, бели жени“, казва базираният в Бруклин терапевт и експерт по вниманието Ребека Кронман, „това е грешка.„Самообслужването нараства като здравословна концепция, защото тези практики са от решаващо значение за намирането на спокойствие и устойчивостта да се върнат в несигурни времена-нещо, което всеки Нуждае се точно сега. Вид дава на тези #selfcaresundays щрака ново ниво на гравитас, а?

Какво друго ще бъде огромно през следващата година? Избрахме 18 за '18-Проверете всички наши прогнози за тенденцията на уелнес тук.