Е лека терапия, следващото голямо нещо в йога? Ето какво се случи, когато го опитах

Представете си това: вашето студио за йога (знаете ли, това, което е * основно * Вторият ви дом) получава високотехнологичен преобразяване. Сега тя наподобява хроматична инсталация за изкуство, включваща класове, които подобряват вашата практика с терапия с лека терапия във всички цветове на дъгата. И да направи нещата равномерно Повече ▼ авангардно, мелодиите съответстват на вашите мозъчни вълни и дифузьор от етерично масло работи извънредно, за да зададе идеаланастроение.

Това звучи като йогическа приказка, вдясно? Е, в Лондон това е опция за IRL асана, наречена Chromayoga. И с късмет скоро ще се удари в Щатите. „Много хора мислят, че съм учител по йога. Не съм; Аз съм художник ", казва основателят Нина Райнер, която отвори вратите на студиото на Обединеното кралство преди по -малко от година. „Интересът ми наистина е в създаването на трансформативно пространство, което може да ви отведе до някъде без всички разсейвания."

„Интересът ми наистина е в създаването на трансформативно пространство, което може да ви отведе до някъде без всички разсейвания."

Райнер се замисли за идеята за Chromayoga, след като разгледа лондонската фитнес сцена и откри, че липсва в една решаваща област: креативност. Вместо да настройва самата йога практика, студиото тренира всички външни фактори на стаята, за да подобри преживяването. И така, докато ще разпознаете вашето куче надолу, поза на Crow и Savasana, цялото ви обкръжение ще бъде модифицирано, за да оптимизирате вашата практика.

„Имаме шест различни класа и класовете са основани на изследвания на леката терапия или цветна терапия“, казва Райнер. „Цветната терапия е психологическата връзка, която имаме с цветово или цветово възприятие, а светлинната терапия е действителната психологическа промяна, която може да възникне с определени дължини на вълната на светлината."

Независимо дали сте възпалени, летаргични или Jonesing за по -добър нощен сън, това студио издава рецептата с ярко натоварване, което дори не знаехте, че търсите.

Независимо дали сте възпалени, летаргични или Jonesing за по -добър нощен сън, това студио издава рецептата с ярко натоварване, което дори не знаехте, че търсите. Вземете например жълтия клас и ще изпитате енергизиращ поток, предназначен да подпомогне храносмилането ви и да балансира вашите промени в настроението; Розовото ще ви отведе през нежен участък, докато хроматичната опция възпроизвежда естествения отговор на тялото на циркадните ритми.

По -рано този месец британският моден дизайнер Стела Маккартни дебютира своя пролет/лято '18 Adidas от Collection Stella McCartney в Upcale Active Wear Bandier в Ню Йорк, който беше домакин на поредица от класове на Chromayoga, за да отпразнува сътрудничеството. Веднага грабнах кърпата си за пот и се записах в жълтия клас.

Продължавайте да четете, за да видите как се справих в този, жизнен йога клас от следващо ниво.

Получавам сиянието ми

Първото нещо, което мисля, че когато вляза в стаята, е: „О, Боже, жълтите светлини всъщност правят кожата на всички сияен." Може би глупава мисъл, но доброто осветление е трудно да се постигне в Ню Йорк (където флуоресцентните приспособления царуват върховно). Хората в Studio B са драпирали това.

Аз си проправя път към постелката си, за да тичам през обичайните ми участъци от преди клас. И няколко минути по-късно се случва нещо ново епоха: Стела Маккартни се появява в предната част на стаята ... под формата на холограф. След кратко въведение в Chromayoga, нейният холограф отстъпва настрана, за да остави холографа на учителя да излезе на сцената.

Аз си проправя път към постелката си, за да тичам през обичайните ми участъци от преди клас. И няколко минути по-късно се случва съвсем ново възрастово нещо: Стела Маккартни се появява в предната част на стаята.

Когато питам Райнер за този избор по -късно, тя обяснява, че инструкторите, водещи на класовете в Лондон, обикновено се появяват в плътта, Но Маккартни, като екосъзнателният дизайнер, е решил за холографите като средство за намаляване на въглеродния отпечатък на визуализацията.

След като вълнението от холографа се подчинява, всички се настаняват за клас. Според уебсайта на Chromayoga, жълтата светлина имитира изгрева и залеза, за да стимулира жизнерадост и увереност. Последователността е предизвикателна, но приобщаваща за всички нива: заедно с класики като Wheel, Pigeon и Warrior I, нашият виртуален учител хвърля в страничната врана като Wild Card за среден клас.

Лежането под жълтата светлина стимулира всички слънчеви усещания да харчите дълъг, парещ ден на плажа (минус потенциала за слънчево изгаряне).

За никой голям шок на никого, Савасана е далеч Най -добре Част от 50-минутния клас. Лежането под жълтата светлина стимулира всички слънчеви усещания да харчите дълъг, парещ ден на плажа (минус потенциала за слънчево изгаряне). След като предложим Namaste за холографа, трябва да призная, че имам весело последващо възглавници. В града е тъмно, но се чувствам достатъчно ярък и енергизиран, за да ударя друг клас тренировка. Да се ​​надяваме, че Chromayoga ще го направи над Атлантическия океан-статистика. Бих могъл да свикна с това.

Докато чакате Chromayoga да кацне в САЩ, можете да добавите тласък на цвета към вашата практика с тези естетически приятни постелки. О, и се уверете,.